Девочки расскажите как полюбить брокколи😣
Они же полезные,но у меня не выходит их полюбить
Подскажите рецепт
И еще подскажите полезные крупы
Слышала про бурый рис,ячку,овсянку,геркулес
сначало обжариваю фарш с луком,перед этим брокколи варб чуть чтоб размять можно было,потом их к фаршу,и заливку из сыра молока яиц,и заливаю и на выпечку минут на 15（это в мультиварке готовлю）
Я в котлеты куриные или из индейки добавляю брокколи , а сын ест просто Так, не понимаю его)) а крупы полба еще, это пшеница не обработанная, полезная. Киноа, там белок .
@alenaomut спасибо вам!поищу эти крупы!желудок дал понять что пора быть здоровой😊
Кус кус , чечевица , щя в шкафу посмотрю это все че помню 😁
Я макароны люблю
,,,, муж ест крупы всякие полезные 🤢😂
@mamak19.12.2015 а это вообще вкусно?!😂😂😂у меня тоже есть макарошки твердых сортов😂😂😂😂
@lisaolesya, он ещё овсянку блендером в муку делает и овсяноблины стряпает с утра 😑😀
Если что , то всю эту ерунду модно купить в метро , в Ашане ленте мало выбора круп модно сказать нету 😉
@mamak19.12.2015 спасибо огромное!у нас рядом лента,попробую найти их на совместных закупках
И его походу грызут 🤔, я умею готовить все ,,,,
Но этоооо....
Не становиться он мягкий и пахнет ... мммм.... как объяснить
Болотом что ли
@mamak19.12.2015 🤢🤢🤢🤢да с ним похоже и мой нездоровый желудок не справится
@kelminova вы считаете,что при приготовлении овощи теряют полезные свойства?
Я люблю тушёные овощи с мясом! Тушу овощи:морковь, цветная капуста, брокколи, помидоры, лук, перец болгарский, стручковая фасоль-да любые комбинации вообще. Потом добавляю к ним обжаренное мясо соломкой(любое!) и кунжут . Мммм вкуснятина!
Тоже не очень люблю все эти овощи в своем первозданном виде, но как суп-пюре уходит на ура
Напомни мне вечером , после 9 я скину рецепт пп. Я на вид брокколи не переносила, а этот рецепт уплетаю за обе щеки )))
Я добавляю ещё фасоль стручковую, которую раньше тоже не переносила на дух. Очень вкусно и на ужин без гарнира и с любым гарниром
Просто тушу) но я люблю все, кроме шпината. 😁из круп также бурый и чёрный рис, но это опять же, если вы можете есть такое, так как он жёсткий
Выше от бурого риса не в восторге. Я сначала его тоже не распробрвала, а сейчас просто обожаю. Белый рис теперь для меня никакой. Только кашу молочную из него варю. Бурый не такой нежный, как белый, но зато у него есть текстура и никогда не склеится в один ком!
Брокколи люблю потушить со сливочным маслом + соль + чуть-чуть водички.
Из круп едим перловку, овсянку, бурый и чёрный рис, пшеничную, полбу (она что-то среднее м/у овсянкой и перловкой, очень вкусная). Красную чечевицу ещё любим, кашу из неё или в суп, очень быстро варится. До булгура не добрались ещё
Я суп - пюре готовлю из броколли ! Отвариваю курицу , морковь и броколли, потом все перемалываю в блендере и готово ! Очень вкусно и полезно !
@kelminova кстати надо попробовать свежие🤔а что насчет круп?больше пользы-меньше каллорий?
@lulu77 Спасибо!сколько всего вкусного и полезного!ну теперь буду радовать семью
Алена·
Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Я люблю тушёные овощи с мясом! Тушу овощи:морковь, цветная капуста, брокколи, помидоры, лук, перец болгарский, стручковая фасоль-да любые комбинации вообще. Потом добавляю к ним обжаренное мясо соломкой(любое!) и кунжут . Мммм вкуснятина!
Марина·
Мама сына-младенца
Выше от бурого риса не в восторге. Я сначала его тоже не распробрвала, а сейчас просто обожаю. Белый рис теперь для меня никакой. Только кашу молочную из него варю. Бурый не такой нежный, как белый, но зато у него есть текстура и никогда не склеится в один ком!
Брокколи люблю потушить со сливочным маслом + соль + чуть-чуть водички.
Из круп едим перловку, овсянку, бурый и чёрный рис, пшеничную, полбу (она что-то среднее м/у овсянкой и перловкой, очень вкусная). Красную чечевицу ещё любим, кашу из неё или в суп, очень быстро варится. До булгура не добрались ещё