Сегодняшняя пробная тренировка окончательно доказала мне, что в физическом плане я абсолютнейший слабак, и с этим надо немедленно что-то делать. 💪Я же думала, что таская целыми днями в руках 4-8 кг (по нарастающей), я уже чуть ли не Арнольд или какой-нибудь там Рэмбо как минимум. И что мне ваши гантельки 2-килограммовые.... Наивная чукотская крича😏 они казались мне неподъёмными уже после нескольких повторений!!! 😱

Фитнес для ленивых, говорите?)) а вы попробуйте выдержать эти 20 минут! Первая мысль даже была: "зачем я на это подписалась?!!"😄😄😄

Честно, некоторые элементарные упражнения давались весьма и весьма тяжело. И при всём при этом тренер не даёт никаких поблажек.

Сама тренировка делится на три этапа:

- Режим кардио - 10 минут

- Режим силовой - 10 минут

- Лимфодренажный массаж - 5 минут.

Но!!! Признаюсь честно. Я упахалась. Или это с непривычки (все таки 10 лет о спорте и спортзале не вспоминала даже), хотя все, кто тренируется, говорят, что тяжело. Даже мужики😏😏😏 А тренер мой сказал, что и дальше легче не будет. С каждым разом нагрузка будет только возрастать. Ну что ж, посмотрим))

Но продолжать буду ОДНОЗНАЧНО! Если встану завтра😂 Потому что всё)) Это мое. Особенно с моей больной спиной прям вообще мое. Это любовь ❤️

И кстати, приходить нужно НАЛЕГКЕ😉С собой нужно только носочки принести) по желанию- кроссовки 👟 Все остальное в студии есть☝️👍

Так что, кто ещё не в теме, очень рекомендую!

P.S. А Мишка всю тренировку проспал на диванчике около администратора))) не видел моих мучений.