Я не могу спать ночью,проснусь в 3-4 часа ночи, и лежу мучаюсь,с боку на бок ворочаюсь,и длится это уже нормально так по времени, зато днём после 2-3 часов я как сонная муха,глаза сами закрываются😑😒что можно попить такого для сна?или что сделать чтобы спать крепче до утра?😅
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Девочки, читала, что беременным лучше спать на левом боку. Но всю ночь на одном боку не могу спать. А как вы спите?
Девочки,ребёнок перестал ночью крепко спать! Уже ночи 3 подряд такое! Купаемся в 9 пол 10, кормлю,укладываю! Спит 3-4 часа хорошо,потом просыпается,опять кормлю,и после этого начинает ворочится,с боку на бок,плачет,беру на ручки качаю,все нормально,кладу в кроватку через 5 минут опять! Уже хожу как зомби,сон не сон! Что это может быть?
Мамы, такой вопрос: когда дети (даже те, кто посыпались по 10 раз за ночь) начинают спать? В 2,3,4 года???? Сколько мне еще нужно сииил??! 😔 каждую ночь одно и тоже спит часа 2 и просыпается 😪🤯
Юлия ·
Ложиться не позже 10 и вставать в 6. Менять свою культуру сна. Я долго и мучительно сейчас привыкаю к такому режиму. Зато могу работать весь день, не сонная, не злая и многое успеваю
Юлия·
Мама дочки (1 год)
В моем случке, можно спать с ребёнком днем) как раз в обед и часика два вздремнуть. Но в вашем возрасте это уже не актуально наверное. Может пустырник или валерьянку на ночь?)
Анна·
Мама дочки (2 года)
@hilari, так и ложусь поздно в 11 в 12м часу,и рано встаю,дочу в садик забираю,а все равно ночью просыпаюсь😔
Анна·
Мама дочки (2 года)
@lapochka_yulia, да вот тоже думаю что что-то нужно принимать уже😅😬
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
У меня была такая ерунда, врач сказала перенапряглась нервная система с рождением второго и вынужденных бессонных ночей, а днём засыпала стоя 🤦🏼♀️
Виктория·
Мама сына (1 год)
Сходите к мануальному терапевту, возможно у вас проблемы с позвоночником
Любовь·
В ожидании первенца
Глицин перед сном