Привет 🌷 Девочки кто знает где можно купить такой обруч??

Вообще тренеры не советуют пользоваться обручем.просто бесполезная штука

@zuma01, согласна 🤗 лучше другие упражнения делайте , более действенные )

Почему? Фигня что ли?

В любов спорт магазине

@zuma01 @sariuskis 😔 значит меня обманули.. сказав что живот и бока уйдут

Я таким пользовалась пару дней к золовки какие синяки у меня были как будто били битой ужасно было больно потом пару дней ждала пока пройдут потом снова крутила и снова синяки потом плюнула на это дело

@amina0007, почитайте у какого-нибудь тренера о обруче,или просто загуглите

А мне очень даже помогал.талия сразу меньше стала.заметно уменьшалась.каждый день крутила

Есть и другие упражнения от боков смотрите в инете куча видео есть смотрите и повторяйте я так ягодицы качала старое видео на английском годов 80 х зато так эффективно

И мне помог обруч самый обычный железный который 350 руб стоит😅

Чтобы живот и бока ушли, нужно соблюдать правильное питание в первую очередь

@sariuskis я ем 2 раза в день то всего лишь.. и целый день как белка в колесе бываю.. сама вроде худая, а вот живот и бока меня убивают которые ни как не уходит 😥

@amina0007 может корсетом затянуть?

@raiskaq214 затягивала😭

@amina0007 в латексный?

Моя золовка продаёт и корсеты и обручи