Целый день гуляли в лесу, так надеялась что надышится и хоть сегодня уснет пораньше, но нет😭раньше часа мы не засыпаем... Устала...
Режим есть у ребёнка? В какие игры играете вечером? Есть ли у вас ритуалы ухода в сон? А вообще видела пост здесь про консультанта по сну. Вбейте в поиск , может, найдёте .