Девочки-мамочки) когда начали после родов заниматься спортом? Везде пишут не раньше 1,5-2 месяцев...…

Лучше подождать, чтобы здоровье не подорвать) я после 6 недель начала, после осмотра у гениколога

@lenile мне гинеколог сказала придти после трех месяцев (((

Органы опускаются в течении 6 месяцев, но если не перегружать себя тяжелыми тренировками, то можно хоть сразу после родов)) смотрите по своему самочувствию )

@9520999332o как-то многовато..обычно 6-8 недель, но это ер неосложненные..в других случаях- дольше

Мне мой врач не разрешила раньше 6 меч,но у меня роды были весёленькие

Если вы себя нормально чувствуете почему бы не начать раньше? Анастасия Заворотнюк например через два часа после родов уже держась за спинку кровати делала приседания😉👌

Послушаю,тоже хочу ,занималась до самого последнего дня до родов...сейчас прям ломит как хочется позаниматься,а все говорят ,что нельзя((

А Вы с чего хотите начать?какие упражнения или комплексы?)

@rastegaeva.y Я хочу хотя-бы с зарядки, присяданий, и планки начать) мне во время беременности нельзя к сожалению было(

@9520999332o приседания это наше всё)я хочу начать с джиллиан майклз..а в 2 месяца вернуться в зал,хотя бы раз в неделю

Смотря какое у вас самочувствие!) готовы заниматься, значит можно

На вашем месте, я бы всё таки посоветовалась с гинекологом. Я стала бегать, когда ребёнку исполнилось четыре месяца. До этого тоже пыталась заниматься, но деть не давала. И кстати, когда я пыталась делать планку у меня болела грудь, я ещё подумала, что это лактостаз. А это оказалось мышцы болят. Поэтому дождалась, когда установится лактация (это где-то через 2-3 месяца) и вперёд заниматься.

@pasyapotasko70542 хмм на счет планки думаю вы правы, стоит повременить (