Дорогие мамочки, в ленте многие пишут о диетах и восстановлении после родов, хочу посоветовать классное приложение Nike…
Дорогие мамочки, в ленте многие пишут о диетах и восстановлении после родов, хочу посоветовать классное приложение Nike training, доступное на IOS и Android, очень классные комплексы тренировок, попробуйте! Можно регулировать нагрузку и тренироваться не выходя из дома! Recommend!

🐼🐼🐼·
Я загрузила спасибо за наводку!
Эльвирока·
@listen_to_ur_heart, рада быть полезной!
🐼🐼🐼·
А какие красивые же там все ))))
Эльвирока·
@listen_to_ur_heart, да, а ещё там тренер тебе все объясняет, считает подходы, очень удобно! Красочно 👍
🐼🐼🐼·
@elvira_bkn, вообщем мне как визуалу это очень нравится !
Айгерим·
Мама двоих (младенец)
Спасибо! Вы когда начали заниматься и в какое время занимаетесь?