Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Жантик-Бантик🎀
Жантик-Бантик🎀
В ожидании первенца

Никогда не любила и не ела тыкву,как сейчас.Я даже не придавала никакого значения-этому овощу🤦🏽 ♀ Пока не наткнулась в…

Никогда не любила и не ела тыкву,как сейчас.Я даже не придавала никакого значения-этому овощу🤦🏽‍♀️Пока не наткнулась в ленте на запечённую тыкву и в силу своего положения,мне очень захотелось её😋На следующий день я приготовила тыкву и поняла,какая она вкусная и что как фитнес тренер,я плохо знаю о тыкве.Почитала,изучила-стыдно мне 🤦🏽‍♀️🙈И поняла одно,когда организму что-то необходимо,он сам вам подсказывает,что ему не хватает!А я внимательно слушаю и подключаю в своё питание-все самое необходимое!-------------------------------------

Немного информации 💪🏼👇🏽

Будущие мамочки не должны кушать за двоих.Они обязаны питаться сбалансировано,насыщая при этом организм витаминами.Одним из продуктов,который будет полезен женщинам,ждущим ребёнка,является тыква.Она нормализует пищеварение и работу кишечника,помогает выводить лишнюю жидкость при отёках,а они свойственны многим беременным женщинам в третьем триместре.Тыква рекомендуется будущим мамам как природное средство против рвоты,облегчая симптомы токсикоза.

Являясь кладезем витаминов и микроэлементов,этот овощ очень желательно вводить в меню всем беременным.Он на 90% состоит из воды и обладает мочегонными,противовоспалительными свойствами.Блюда из тыквы повысят защитные силы организма будущей мамы,укрепят её сердце благодаря богатому составу микроэлементов,в частности калия.Железо в её составе поможет препятствовать развитию анемии в организме беременных женщин и соответственно гипоксии плода.Фосфор и кальций в составе тыквы способствуют нормальной закладке и развитию опорно-двигательного аппарата ребёнка! ❗️Тыква полезна для всех не только беременным женщинам 👆🏼

#zhanetkasport_беременность #fitnesstrainerastana #fitnessgirlmotivation

11

Комментарии

zhanetkasport

Жантик-Бантик🎀В ожидании первенца

@lukky,как написала 👉🏼 @corn, мёд на самом деле полезнее,как фитнес тренер говорю 💪🏼👆🏼☺️

Ответить

yulia.inoz

ЮлияВ ожидании первенца

Обожаю запеченую тыкву 😀👍

Ответить

corn

ШолпанВ ожидании первенца

@lukky, лучше мед, полезнее :)

Ответить

koreansgirl

Koreans girl

@zhanetkasport а если еше сахар сверху посыпать вообще класс

Ответить

koreansgirl

Koreans girl

Оо я только вчера тыкву в духовке делала с окорочком😍

Ответить

zhanetkasport

Жантик-Бантик🎀В ожидании первенца

@corn, надо попробовать 👆🏼☺️

Ответить

zhanetkasport

Жантик-Бантик🎀В ожидании первенца

@beibivika, я режу тыкву пополам и отчищаю сердцевину,нарезаю дольками и на противень!в разогретую духовку на минут 25-30 и готова.

Ответить

corn

ШолпанВ ожидании первенца

Я на пару готовлю и обмазываю потом сливочным маслом - вкусно 😋😋😋

Ответить

Получили первый раз молочную кухню на малыша☺ одна тыква и морковь из овощей 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ о чем думают? Конечно…

Получили первый раз молочную кухню на малыша☺ одна тыква и морковь из овощей 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ о чем думают? Конечно спасибо, что бесплатно...но по-моему, тот же кабачок не дороже будет...

Каждая женщина согласится с тем, что прием витаминов в периоды беременности очень необходим. При этом мало кто знает,…

Каждая женщина согласится с тем, что прием витаминов в периоды беременности очень необходим. При этом мало кто знает, что обогащать тело полезными элементами стоит ещё накануне зачатия. По рекомендациям врачей принимать комплекс полезных веществ стоит аж за три месяца до предполагаемой беременности. При этом правило относиться не только к женщинам, но и к мужчинам. Для женского пола это актуально в связи с необходимость накопления в теле всего перечня микроэлементов, требуемых для правильного развития плода. Все основные системы будущего младенца формируются с первых недель существования, и очень важно, чтоб в теле женщины имелись все необходимые для этого вещества. Для мужчин вопрос становится актуальным в связи с тем, что формирование сперматозоидов происходит на протяжении двух месяцев. А для того чтоб зачать, нужны лучшие и здоровые образцы. К числу печальных последствий недостаточного количества полезных веществ стоит отнести такие заболевания как гипотрофия, аномалии в развитии, недоношенность плода, перебои с умственным развитием малыша и прочее. Каждая из вероятных проблем весьма серьезная и устранить её после рождения практически невозможно. В любом случае, процесс лечения будет длительным, дорогостоящим и тяжелым. Именно по причине столь опасных последствий для крохи стоит заранее заняться подготовкой организмов будущих родителей. Консультация у врача позволит найти ответы на множество вопросов. Специалист проведет диагностику и сделает анализы. После этого будет назначен курс оздоровления тела для обоих родителей, что и ляжет в основу не только благополучной беременности, но и в основу здоровья будущего крохи. В данном направлении проводилось множество исследований, результаты которых весьма впечатлительны. К примеру, исследователи из Атланты доказали, что поливитамины, которые употребляют женщины накануне беременности способны по максимуму снизить вероятность развития порока сердца врожденного типа. При этом уровень безопасности поднимается ещё в первые три месяца вынашивания младенца. Также было неоднократно доказано, что фолиевая кислота и витамины, приуроченные к классу В, снижают частоту возникновения таких недугов как волчья пасть и заячья губа, пороки мочевыделительной системы и недуги межжелудочной перегородки, а так же пилоростеноз и гидроцефалия. Витамин D ложится в основу формирования скелета. Каждый микроэлемент отвечает за определенный этап развития младенца. Соответственно, польза витаминов для зачатия очевидна. Говоря о вероятных проблемах, которых можно избежать всего на всего принимая витамины перед зачатием, стоит добавить пороки нервной системы, отставание в развитии, нарушения психологического развития и остальные не менее опасные проблемы. Врачи рекомендуют, не только употреблять продукты насыщенные витаминами и вести здоровый стиль жизни будущим родителям, но и активно заниматься состоянием своего организма. Многие не относятся к этому серьезно, но состояние организма, как мужчины, так и женщины накануне зачатия может стать основой как для рождения здорового ребенка, так и для рождения недоношенного. Какие витамины употребляете Вы?

Как ваш муж отреагировал на новость о беременности?

Когда женщина узнает о том, что в ней зарождается новая жизнь, её могут посетить самые разнообразные эмоции — удивление, растерянность, тревога, радость... Именно в этот момент для будущей мамы очень важно чувствовать поддержку, любовь и заботу любимого мужчины. А как папа вашего ребёнка отреагировал на новость о том, что вы беременны? Давайте поделимся своими воспоминаниями в комментариях!

Можно я повозмущаюсь 😬😬 пару дней приходится передвигаться в метро в час пик, и я просто в шоке...🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ кого…

Можно я повозмущаюсь 😬😬 пару дней приходится передвигаться в метро в час пик, и я просто в шоке...🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ кого воспитали женщины ...🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ мужчины и некоторые женщины уступают места, молодые парни где то до 20 лет сидят ...😳😳😳 видят что стоит беременная девушка и сидят ...😳😳😳😳 как так то??? Что за дикость ... для меня это просто шок... им даже замечание делают старушки а им плевать 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ я надеюсь что воспитаю настоящего мужчину , а не вот такое вот оно ...🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀ 🤦🏽 ♀