Жантик-Бантик🎀
zhanetkasport
Жантик-Бантик🎀·В ожидании первенца
post image

Никогда не любила и не ела тыкву,как сейчас.Я даже не придавала никакого значения-этому овощу🤦🏽‍♀️Пока не наткнулась в ленте на запечённую тыкву и в силу своего положения,мне очень захотелось её😋На следующий день я приготовила тыкву и поняла,какая она вкусная и что как фитнес тренер,я плохо знаю о тыкве.Почитала,изучила-стыдно мне 🤦🏽‍♀️🙈И поняла одно,когда организму что-то необходимо,он сам вам подсказывает,что ему не хватает!А я внимательно слушаю и подключаю в своё питание-все самое необходимое!-------------------------------------

Немного информации 💪🏼👇🏽

Будущие мамочки не должны кушать за двоих.Они обязаны питаться сбалансировано,насыщая при этом организм витаминами.Одним из продуктов,который будет полезен женщинам,ждущим ребёнка,является тыква.Она нормализует пищеварение и работу кишечника,помогает выводить лишнюю жидкость при отёках,а они свойственны многим беременным женщинам в третьем триместре.Тыква рекомендуется будущим мамам как природное средство против рвоты,облегчая симптомы токсикоза.

Являясь кладезем витаминов и микроэлементов,этот овощ очень желательно вводить в меню всем беременным.Он на 90% состоит из воды и обладает мочегонными,противовоспалительными свойствами.Блюда из тыквы повысят защитные силы организма будущей мамы,укрепят её сердце благодаря богатому составу микроэлементов,в частности калия.Железо в её составе поможет препятствовать развитию анемии в организме беременных женщин и соответственно гипоксии плода.Фосфор и кальций в составе тыквы способствуют нормальной закладке и развитию опорно-двигательного аппарата ребёнка! ❗️Тыква полезна для всех не только беременным женщинам 👆🏼

#zhanetkasport_беременность #fitnesstrainerastana #fitnessgirlmotivation

13

Комментарии

zhanetkasport
Жантик-Бантик🎀·В ожидании первенца

@yulia.inoz, я тоже ☺️🙈🙏🏼

Нравится Ответить
zhanetkasport
Жантик-Бантик🎀·В ожидании первенца

@lukky,как написала 👉🏼 @corn, мёд на самом деле полезнее,как фитнес тренер говорю 💪🏼👆🏼☺️

Нравится Ответить
yulia.inoz
Юлия·В ожидании первенца

Обожаю запеченую тыкву 😀👍

Нравится Ответить
corn
Шолпан·В ожидании первенца

@lukky, лучше мед, полезнее :)

Нравится Ответить
koreansgirl

@zhanetkasport а если еше сахар сверху посыпать вообще класс

Нравится Ответить
koreansgirl

Оо я только вчера тыкву в духовке делала с окорочком😍

Нравится Ответить
zhanetkasport
Жантик-Бантик🎀·В ожидании первенца

@corn, надо попробовать 👆🏼☺️

Нравится Ответить
beibivika
Виктория Мурзабекова·В ожидании первенца

@zhanetkasport спасибо

Нравится Ответить
zhanetkasport
Жантик-Бантик🎀·В ожидании первенца

@beibivika, я режу тыкву пополам и отчищаю сердцевину,нарезаю дольками и на противень!в разогретую духовку на минут 25-30 и готова.

Нравится Ответить
corn
Шолпан·В ожидании первенца

Я на пару готовлю и обмазываю потом сливочным маслом - вкусно 😋😋😋

Нравится Ответить
beibivika
Виктория Мурзабекова·В ожидании первенца

а как запекать

Нравится Ответить
Читайте также
Z.Ramazanova
zarifaram
Z.Ramazanova·Мама дочки (2 года)

Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы

Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍

У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴

И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?

* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...

Читать далее →
15620
neidealmom У одной из сестер муж Дагестанец, у них три дочки, Белла, Камилла, Меседа) Это ккккомбо я считаю!)
veraklein90 Для меня нет необычных имён, только если это не придуманное, типо Авокадий. Я сама из Сибири, у
veraklein90 У меня дочь Лилит, она армянка на половину. Очень нравится это имя. Её армянская прабабушка - Джульетта.
Читать все 2523 комментария →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Сати
satisaakyan
Сати·Мама сына-младенца

Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?

Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.

Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.

До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.

После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...

Читать далее →
2719372
sunshineforever Добрый вечер 💐прошу прощения,а со стороны кишечника часто запоры были ? Вообще при онкологии кишечника обязательно должны
yusupenko Дай бог вам сил и здоровья 🙏
mom.life777 @zimaletova, @kkkkkt, мне кажется не всегда говорят запоры даже об этом Вот не зря же анализ сдают
Читать все 1341 комментарий →