@lena_mir, @lyuko209, @natsik, спасибо!

Исключают молочные, кроме масла. Ближе к году можно йогурт и творожок пробовать. Ещё белую пшеничную муку, в том числе белый хлеб и всякие печеньки из этой муки. Рафинированные крупы где большое кол-во крахмала (манка и все те каши, которые очень быстро варятся и со всякими присадками типа витаминов и пр) хорошие каши 🌾Беловодье например. Курицу и куриные яйца нельзя (альтернатива - перепелиные/цесариные). Из фруктов - груша и яблоко, остальное пробовать и смотреть

Не есть молочку, яйца, курицу, говядину, бананы

Что едите?

Молоко в первую очередь исключите из рациона