Мой вкусный и полезный Перекус😻 Кто чем перекусывает? Делитесь своими идеями.

Перекусываю пачкой печенья и чаем с тремя ложками сахара😹

@musaevazarina, я фастфуд раз в месяц позволяю, остальное домашнее, выпечка тоже редко. А шоколад. Да. Моя страсть и зависимость, заменяю батончиками шоколадными или напитком шоколадным 🙈

@ninamyrzina, я до беременности занималась, старалась питаться правильно, но сейчас... я ем в своё удовольствие, легонько тренируюсь, благо 2 триместр позволяет. Стараюсь есть больше овощей и фруктов, но при этом ем много шоколада, выпечки и даже фастфуд, просто потому, что хочется.

@musaevazarina, я боялась больше набрать🙈 вообще сейчас боюсь увидеть +кг. Скоро начну скидывать💪

@ninamyrzina, на данный момент 6,5 кг

@yuli4ka-3

Фруктовый батончик Joyfield – полезный и удобный перекус, спасение для тех, кто ведет активный и здоровый образ жизни. Восстановить силы после умственных или физических нагрузок всего одной плиткой Joyfield – легко. Батончики быстро восстанавливают энергию за счет «умных» углеводов. В одной плитке – полкило натуральных спелых фруктов свежего урожая без красителей и ароматизаторов. Бережная технология вакуумной сушки фруктов сохраняет витамины, микроэлементы и клетчатку. В линейке Joyfield 10 разных вкусов: ягоды, цитрусовые, тропические фрукты и пряности, шоколадная глазурь – каждый найдет батончик для себя.

Занимаюсь продажей таких.

А что это за батончики?))

@svetoforik, не знаем🙈

Я ела творог и яблоки килограммами) девочку ждёте?)

@askina_, ну может стоит после родов сходить.

@ninamyrzina, так поэтому и полезно! Я на каждом занятии чувствую себя каракатицей, но зато телу очевидно легче становится

@askina_, йога, это не моё. Я дерево.

@ninamyrzina, на вашем сроке уже только йога, это точно))

@askina_, это да. Спорт пока подождёт, трудно порой даже прибраться. Сейчас приборка, как целая тренировка😸, а питание настроила на правильное. Да и помощников себе нашла)

@ninamyrzina, правильное питание и спорт! Все уйдёт само собой

@askina_, это да. Я сейчас умираю от 20 лишних кг😩 после родов прям сразу скидывать буду. Я рада, что в эту всего +6 кг и они все уйдут после родов 💃

@ninamyrzina, да уж, лучше не набирать, чем потом сбрасывать))

@musaevazarina, много набрали?

Я ем все, что не приколочено 🤷🏻‍♀️

@askina_, после того, как набираешь 20 кг, осторожничаешь 😂

Капец какие все правильные собрались 😂 но я тоже стараюсь не есть лишнего, фрукты на перекус, творог, сыр

@yana476, хорошо же. В первую лопала все. Это так ужасно😩

@ninamyrzina, я тоже 6 набирала👍🏻

@yana476, понимаю. У меня сыну 1,2, ждём малышек ещё, в конце ноября. А я уже готовлюсь к тому, чтоб худеть. 😸 лишние 20 кг надо скинуть. За первую набрала😁 в эту всего 6 на программе.

@e_olenka, я редко смузи😩. Часто гуляем, ездим, батончики набрала с собой и в путь. Иногда сыну даю. Натуральные. А так, смузи вообще хорошо.

@ninamyrzina, да я шучу , всего лишь полпачки😹 а вообще, пока я ещё в некотором стрессе, первые месяцы младенчества, то в еде себе не отказываю, но меру стараюсь соблюдать. Потому, что это праздник, покушать))) особенно, если все уснули. Но, скоро я вернусь к белковой диете и спорту .

Смузи ) кефир, банан, черника

@natasha8803, меня бы тошнило уже 🙈 Свекровь в первую килограммами яблоки таскала, я потом их уже стала раздавать и смотреть не могла на них.

@yana476, ого 🙈 я в первую тоже так хорошо еда, потом мучалась. Кг меня не покидали. А сейчас этим спасаюсь. Вкусно, сытно, полезно. Ну и творог.

@ylizima, вот это да. Находка. Жаль что в первую до этого не додумалась. Булки с кефиром лопала и набрала 😁

@ninamyrzina, у меня на все перекусы морковка 😀

Перекусываю пачкой печенья и чаем с тремя ложками сахара😹

@ninamyrzina, на поздний ужин и у меня только он) универсальная вещь😋😃

@ylizima, у меня творог стабильно на ужин. А днём пока бегаю по делам батончики лопаю. Орехи надо тоже попробовать 🙈

@natasha8803, я тоже долго не могла смотреть на них. В первую беременность Свекровь закормила ими. Теперь спасаюсь этими батончиками, много разных вкусов набрала.

Творог, фрукт на выбор и орехи 😋

Яблоки, кажется я начинаю их ненавидеть😀