Подскажите после родов через сколько можно начать себя приводить в форму (тренироваться)?Хочеться быстрей начать…
Подскажите после родов через сколько можно начать себя приводить в форму (тренироваться)?Хочеться быстрей начать заниматься))
Комментарии
ЛенаМама двоих (младенец)
Мы в медгородке лежим,здесь на следующий день уже делаем зарядку)..врач не рекомендует,а настаивает)
Аксиния СараеваВ ожидании первенца
Я консультировалась с Ариной Скоромной (ведущая фитнес рубрики на телеканале Пятница) она сказала если осложнений нет после ЕР, то через 2 недели можно начинать заниматься по нарастающей
СветланаМама двоих (1 год, 4 года)
Есть мнение, что лучшее восстановление после родов - это отдых) натренироваться успеете, а спешка хороша только при ловле блох😉 Кегель - тема, его действительно можно сразу делать, есть ЛФК для родильниц, но только ради бога не хардкорные варианты с «велосипедом» и «ножницами». А прям тренить-тренить лучше не раньше, чем месяца через 3 (если речь о ЕР), а то рису кровотечений высок
Юлия)Мама двоих (младенец)
После ер на сл день упражнение Кегеля надо делать специальные, а через месяц уже можно по нарастающей, если конечно у вас останется силы и желания😂😂
КсюшаМама дочки-младенца
Если ЕР то через пару месяцев вроде. Если КС врач в РД говорила через 6 месяцев. Ну тут опять же все индивидуально. Если никаких осложнений нет и чувствуете себя прекрасно после родов- то почему бы и не заниматься? ☺️💪 ну только не гири конечно сразу тягать 😃 а по немножечку .. по маленечку
Читайте также
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка…
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Почему не начать раньше?
Девочки, хочу похвастаться собой и поддержать остальных! Не отчаивайтесь никогда, самое трудное, это начать🌿 а потом в голове будет звучать вопрос "почему я не начала раньше?". Все мы красотки и умнички🫶🏻 не останавливаюсь и иду дальше🙌🏽
Что делать, если месячные начались в 10,5 лет?
Мама в шоке: у дочки в 10,5 лет начались месячные. Ищет совета и рекомендации детского гинеколога. Прочитайте опыт и поддержку других мам!
Отказ от глюкозотолерантного теста при беременности: чем заменить?
Мамы обсуждают новый тренд — отказ от ГТТ во время беременности. Чем заменяют тест и стоит ли это делать? Читайте мнения и опыт других мам!
Через сколько после родов вы начали работать?
Девочки, такой вопрос: Через сколько после родов вы начали работать? Муж хочет, чтобы я начала чем то заниматься, чтобы как то отвлекаться✊🏽 часто из-за этого споры у нас. Ребенок не спит ночами да и днем хочет чтобы я была в поле его видимости. Сил на работу точно нет, а до него не достучаться. Ставит девушек в пример, у которых уже детки большие относительно нашего
Аня ·Мама дочки-младенца
После выписки врачи рекомендуют месяца 2-3 воздержаться от нагрузок на пресс, ягодицы и тд...да и вообще рекомендуют не поднимать тяжелое, чтобы организм восстановился...тем более если есть швы
·Ответить