Болит поясница, аж колит когда встаю с постели((( спускаться по ступенькам больно ужас, колено тоже колит((( было такое у кого? рановато такие боли по мойму)
Комментарии
@yanapvlnk, попробую спасибо) от нервов успокоительное я имела ввиду 🤔
@kristinochka.fed нет, от этого никто ничего не выписывал. Была у остеопата, на неделю полегчало, нг потом снова вернулось. Делала два упражнения. Одно-лечь на спину и тянуть правую руку вверх и левую ногу вниз (типа себя растягивать). Ну и так жк другие руки-ноги. А второе - я его из йоги помню, не знаю удастся ли его описать, но на Ютубе есть видео (поискать по запросам "йога, укрепление спины", что-то типа такого). Лечь на спину, на выходе прогнуть поясницу и одновременно как бы прижать подбородок вниз к груди. По идее подбородок сам должен подтянуться из-за прогиба в пояснице. От такой зарядки было легче
@yanapvlnk, не приятное ощущение ((( успокаительное пили какое? у меня то слезы, то нервы(((
У меня весь первый триместр и пару недель перед родами болело что-то в районе поясницы, может и нерв этот, никто ничего мне не смог обьяснить. Иногда даже разогнуться или с кровати встать не могла из-за этого, будто блокировалось там что-то. Сейчас все с этим норм.
У меня такое было с самого начала беременности... не могла встать с кровати нормально, муж помогал
@serdcejorka, спасибо, за информацию) то переживаю теперь по пустякам😔
@serdcejorka, уборкой вчера занималась... видимо из за нее) надо зарядку начать делать😃
А вообще, приготовьтесь к разным болям. Если кровянистых выделений нет, то все в норме. Я уже не реагирую. Это все - прелести роста ребёночка😊
Это нормально. Мы на гимнастике садимся на коврик, руки назад и двигаемся в разные стороны на том месте. Очень приятно прям. И болит меньше. У меня сейчас болит только когда похожу много, а так нормально все.
@serdcejorka, думала поясница, действительно ниже и в попу отдает) когда на работе получше) вот с кровати ночью встала, прям думала разваливаться начинаю) это нормально?
А мне седалищный в ягодицу отстреливает. Тоже мало приятного)
Прям поясница, или чуть ниже? У меня так седалищный нерв болит, и так же в ногу отдаёт.
@kristinochka.fed я поняла на счет нервов. Пила персен. Но его всем беременным с которыми я пересекалась выписывали. К пояснице это не имело отношения