Салат с тунцом 🍴😋🥗
Тунец в собственном соку - 180 г 🐟
Яйцо вареное - 3 шт 🥚
Огурец - 300 г 🥒
Сыр 25% - 100 г 🧀
Кукуруза консервированная - 200 г 🌽
Натуральный йогурт - 2 ст. л 👌
Яйца, огурцы, сыр нарезать кубиками🔪, тунец размять вилкой. Все ингредиенты в салатник 🥗 и заправить йогуртом, соль по вкусу 🙌
🔸КБЖУ на 100гр 102 ккал 10.08/4.13/5.83 ☝️
#марафонКрасиваяЯ
@marafon_lovelyme ссылка
Комментарии
@smerka в любом магазине должен быть, а в ленте на развес продают
@likalis, ну да,ещё окрошку все по своему заправляют😁я за свои 24,первый раз в этом году на квасе попробовала))
@yuliya_sergeevna_, ааа ) ну тогда в каждой семье свой крабовый))))
@likalis, мы в крабовый всегда кладём варёную картошку,с рисом совсем не то)
@iren.u обязательно попробую с перцем. Спасибо ☺️
@evgeniya_1504, вовсе не похож) в крабовом рис чего только стоит. Наверное этот нежнее, вкуснее, полезнее
На пп не стоит есть консервированную кукурузу. Там один сахар и высокий ГИ) попробую сделать такой, но с болгарским перцем вместо кукурузы. Спасибо за рецептик
Как вернуть пищевой интерес ребёнку?убирать сладкое и вкусняшки пробовала...
При том, что я целыми днями готовлю всякие классные блюда, Поле хоть бы хны
Не, котлеты и макароны тоже готовлю, но как быть с овощами?она их вообще не ест, а так же соусы любые бойкотирует
Я в печали
Моя дочь ест-
Пельмени
Макароны
Сыр твёрдый
Моцареллу
Булку
Каши
Молоко(много)
Котлеты
Сосиски
Яйца
Борщ
Блины/оладьи
Огурцы
Фрукты
Тунец
Стейк с кровью
Йогурты/творожки/кефир/актимельки
Яйца
Орехи
Рецепт идеальных вафель для детей: проверено на 3 малышах
Всем доброе утро 🥰
Найден рецепт идеальных вафель.
Одобрено 3 детьми 😁
яйца — 2 шт
сахар - 50 г
мука — 170 г
разрыхлитель — 1 ч. л
Молоко — 250 г
щепотка соли
сливочное масло — 30 г (комнатной температуры или растопленное)
Сегодня вместо молока был вчерашний не допитый йогурт и ряженка
Как бороться с ночными зажорами?
Девочки, как спасаетесь от ночных зажоров🐽кроме вареного яйца, сыра, йогурта, от сырой капусты и морковки меня подрывает 🥴налегаю на фрукты.
Все мамы мира прекрасно знают выражения лиц своих детей, когда те слышат, что на ужин будет капуста 😑😣. Они выражают отнюдь не радостные эмоции, а это значит, что не миновать капризов ☝️. Но мы знаем, как спасти ситуацию. Ниже представлены четыре восхитительных рецепта из овощей, от которых ваши дети останутся в восторге и даже не подумают поморщиться, напротив, попросят добавки! 🍆
1. Макароны с цветной капустой и сыром 🍝
Ингредиенты:
200 г макарон
500 г цветной капусты
200 г сыра Чеддер
50 г с...
Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊
🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК
🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ
🐟 Рыба, морепродукты, икра
• Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп
• Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень
• Красная икра + творожный сыр
• Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез
• Сельдь + отварная свёкла + майонез
• «Селёдка под шубой» в тарталетках
• Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана
• Креветки + творожный сыр + огурец
• Крабовые палочки + яйцо + кукуруза ...
Спасибо 😊