post image

Салат с тунцом 🍴😋🥗

Тунец в собственном соку - 180 г 🐟

Яйцо вареное - 3 шт 🥚

Огурец - 300 г 🥒

Сыр 25% - 100 г 🧀

Кукуруза консервированная - 200 г 🌽

Натуральный йогурт - 2 ст. л 👌

Яйца, огурцы, сыр нарезать кубиками🔪, тунец размять вилкой. Все ингредиенты в салатник 🥗 и заправить йогуртом, соль по вкусу 🙌

🔸КБЖУ на 100гр 102 ккал 10.08/4.13/5.83 ☝️

#марафонКрасиваяЯ

@marafon_lovelyme ссылка

11

Комментарии

Екатерина·Мама дочки-младенца

Спасибо 😊

Нравится Ответить
Евгения·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@smerka в любом магазине должен быть, а в ленте на развес продают

Нравится Ответить
Евгения·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@smerka 35% Сыробогатов

Нравится Ответить
Екатерина·Мама дочки-младенца

Женя а какой сыр покупаешь? Везде 40%-45%

Нравится Ответить
🌸·Мама двоих (1 год, 2 года)

@likalis, ну да,ещё окрошку все по своему заправляют😁я за свои 24,первый раз в этом году на квасе попробовала))

Нравится Ответить
Лика·Мама сына-младенца

@yuliya_sergeevna_, ааа ) ну тогда в каждой семье свой крабовый))))

Нравится Ответить
🌸·Мама двоих (1 год, 2 года)

@likalis, мы в крабовый всегда кладём варёную картошку,с рисом совсем не то)

Нравится Ответить
Евгения·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@iren.u обязательно попробую с перцем. Спасибо ☺️

Нравится Ответить
Лика·Мама сына-младенца

@evgeniya_1504, вовсе не похож) в крабовом рис чего только стоит. Наверное этот нежнее, вкуснее, полезнее

Нравится Ответить
Ирина·Мама сына (2 года)

На пп не стоит есть консервированную кукурузу. Там один сахар и высокий ГИ) попробую сделать такой, но с болгарским перцем вместо кукурузы. Спасибо за рецептик

Нравится Ответить
Евгения·Мама двоих (1 год, 5 лет)

@yuliya_sergeevna_ похож ага 😁

Нравится Ответить
🌸·Мама двоих (1 год, 2 года)

Похоже на крабовый,только с тунцом😁

Нравится Ответить