Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Евгения
Евгения
Мама двоих (1 год, 5 лет)

Салат с тунцом 🍴😋🥗 Тунец в собственном соку - 180 г 🐟 Яйцо вареное - 3 шт 🥚 Огурец - 300 г 🥒 Сыр 25%…

Салат с тунцом 🍴😋🥗

Тунец в собственном соку - 180 г 🐟

Яйцо вареное - 3 шт 🥚

Огурец - 300 г 🥒

Сыр 25% - 100 г 🧀

Кукуруза консервированная - 200 г 🌽

Натуральный йогурт - 2 ст. л 👌

Яйца, огурцы, сыр нарезать кубиками🔪, тунец размять вилкой. Все ингредиенты в салатник 🥗 и заправить йогуртом, соль по вкусу 🙌

🔸КБЖУ на 100гр 102 ккал 10.08/4.13/5.83 ☝️

#марафонКрасиваяЯ

@marafon_lovelyme https://vk.com/marafon_lovelyme

12

Комментарии

yuliya_sergeevna_

🌸

Мама двоих (1 год, 2 года)

Похоже на крабовый,только с тунцом😁

Отметок «Нравится»: 0
evgeniya_1504

Евгения

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@yuliya_sergeevna_ похож ага 😁

Отметок «Нравится»: 0
iren.u

Ирина

Мама сына (2 года)

На пп не стоит есть консервированную кукурузу. Там один сахар и высокий ГИ) попробую сделать такой, но с болгарским перцем вместо кукурузы. Спасибо за рецептик

Отметок «Нравится»: 2
likalis

Лика

Мама сына-младенца

@evgeniya_1504, вовсе не похож) в крабовом рис чего только стоит. Наверное этот нежнее, вкуснее, полезнее

Отметок «Нравится»: 0
evgeniya_1504

Евгения

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@iren.u обязательно попробую с перцем. Спасибо ☺️

Отметок «Нравится»: 0
yuliya_sergeevna_

🌸

Мама двоих (1 год, 2 года)

@likalis, мы в крабовый всегда кладём варёную картошку,с рисом совсем не то)

Отметок «Нравится»: 0
likalis

Лика

Мама сына-младенца

@yuliya_sergeevna_, ааа ) ну тогда в каждой семье свой крабовый))))

Отметок «Нравится»: 0
yuliya_sergeevna_

🌸

Мама двоих (1 год, 2 года)

@likalis, ну да,ещё окрошку все по своему заправляют😁я за свои 24,первый раз в этом году на квасе попробовала))

Отметок «Нравится»: 0
smerka

Екатерина

Мама дочки-младенца

Женя а какой сыр покупаешь? Везде 40%-45%

Отметок «Нравится»: 0
evgeniya_1504

Евгения

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@smerka 35% Сыробогатов

Отметок «Нравится»: 0
evgeniya_1504

Евгения

Мама двоих (1 год, 5 лет)

@smerka в любом магазине должен быть, а в ленте на развес продают

Отметок «Нравится»: 0
smerka

Екатерина

Мама дочки-младенца

Спасибо 😊

Отметок «Нравится»: 0