Вселенная, дай мне сил взяться за себя! 🙏 Где найти вдохновение, стимул, толчок чтобы заняться…

@darsi Вам в помощь))

Такая же беда. Мож группу создадим и будем друг друга мотивировать?

Мне кажется, что пока вы сами не осознаете что вам это нужно и зачем, н какие группы и пинки не помогут😕

@krislis, спасибо, обдумаю этот вариант. @lilu2406, мы создавали как то и в итоге через месяц после марафона решили познакомиться) встретились заказали суши и булочки и выпили вина 😂😂😂 на этом марафон закончился)))

И я в поисках мотивации(((ппц просто😫😫😫 уже мужу говорю,покажи мне фото своей худой подкаченной бывшей,может меня пропрет на спорт и питание🙏🏻🙏🏻🙏🏻😂😂😂

Девочки, @lilu2406, а может реально группу создадим?в вотсап?каждое утро будем скидывать фото весов,в течение дня того,что сожрали и фото со спорта(дома,в зале,хоть где)🤔

Я за

@olka87_87, блин просто куча факторов как то стресс, соблазны и тд))) вот как собраться и осознать то?

Я три дня на кефире разгрузочных устроила а сейчас с мужем печенек наелась

@lilu2406, я тоже конфет сейчас поела с чаем 😂🙈с мужем

@svety вот взять и собраться) попробуйте посчитать вашу калорийность и уменьшить ее на 10-15% процентов. Также расчитайте сколько нужно вам белков, жиров и углеводов. Придется конечно некоторое время всю еду взвешивать и записывать в программу. Но таким образом можно и вкусняхи вписывать в калораж не в ущерб похудению😊

А я улиточными шагами скинула за два месяца всего 2,5 кг , а надо 10 😶🤡🙊

Создадите группу и что дальше? Начнете лукавить, не писать отчеты, и т д. Надо в голове своей просто определиться. Я определилась, когда вешала на сушилку свои джинсы для беременных 46 размера. И тогда я поняла, что это жест, а не размер. Сейчас 44 висит, пора уменьшать размер одежды. В голове надо всё разложить. И почитайте книги мотивирующие. Например еда и мозг.

Еще соль сахар и жир.

Перестала тупо на ночь есть. Перестала чипсы есть, всякую жирную еду. И пью очень много воды. В день не меньше 2 л. Похудела за месяц на 5 кг. Правда по мне особо не скажешь, так как надо ещё скинуть кг 5,10😂 но небольшой результат есть. Для меня крайней точкой было, когда встретила знакомую, которую не видела лет 5. А она-а тв поправилась) да и все кругом мне стали говорить. Меня это жутко лечить стало. Все шмотки в шкафу хорошие добеременные стали малы. Носить нечего. Сейчас стала потихоньку в них влазить

@gazizova_maria, пошла копаться в себе! Спасибо

@svety, ну хорошо же посидели?!😂🍾

@danilka, да хорошо но Нифига не похудели 😂😂😂

А если по теме, то да... мотивации не хватает(( как раз сегодня весь день об этом думаю... даже дня не могу продержаться, а ведь раньше могла! Как то на 15 кг похудела до беременности😩

@svety, это да😂😂🙈

@danilka, да я тоже до беременности похудела и отлично выглядела а сейчас блин печаль тоска. И хоть бы муж сказал чтоли что я толстая и надо худеть, но он говорит красивая и типа хорошего человека должно быть много 😂😂😂🙈

@svety, я 1,5 года собиралась, и тут что-то включилось и я уже неделю держу себя в руках💪🏻 группу тоже девочки создавали, 2 дня пописали и пропали все.

Поучаствуйте в бешеной сушке ,там норм такие стимулы ,мало того ,что похудеешь ,так ещё и шанс выиграть дорогие призы ,наверное все про неё уже слышали )

А если в домашних условия то как минимум отказаться от сладкого и еды на ночь ,просто не покупать домой сладкого ,в магазине явно легче обойти стороной прилавок со сладким ,чем дома )))

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. https://vk.com/yatyovsyanka

Добавляйтесь ко мне в чат)))мы с девочками худеем)))устроили там марафон бесплатный перед нг☝️💥там все секреты как я худею на 5кг в месяц! А ведь я набрала 25кг)))