Мамы ровесников, хотелось бы узнать во сколько вы просыпаетесь и спать ложитесь ? У нас получается подъем в 6-7, а укладывемся в 18-19, плюс днем два сна, один 1 - 1,5 и второй 30 - 1. Вот, думаю , не много ли мы спим.
Если есть у кого-то таблица с нормами сна и бодрствования, буду признательна, если поделитесь.
Про горшок. Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их... Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но так было всего пару раз. Вывод у меня один. То что ребёнок не ходит на горшок это лень матери.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Поделитесь опытом о переходе с 2 снов на 1. 1. Как долго длился переход? 2. В каком возрасте? 3. Какая продолжительность сна дневного? Сразу ли установилась? 4. Изменилась ли продолжительность ночного сна?
Девочки, напишите название такой книги, которая вас выключила из реальности, которую вы хотели читать и читали вместо листания ленты , включения впн,и даже вместо сна??? Я в поисках затягивающей книги. В моем списке книг из последних, которые отвлекали даже ото сна: 1.Таинственная история Билли Миллигана 2. Девушка с татуировкой дракона 3. Пролетая над гнездом кукушки 4. Безмолвный пациент
Вот только очень честно, что выберете вы: 1 выспаться и проснуться в сраче? 2 накристалить квартиру и быть убитой без сна?
Виолетта ·
Мама сына-младенца
Моему 7.5 месяцев . Ложится в 20-21 , встаёт в 8-9 , спит 2 раза ( через 1.5 часа после подъёма спит 20 минут, и дневной сон 1.5-2 часа )
За ночь кушает 3 раза , а Ваш ?
Светлана Савельева·
Мама сына-младенца
Просыпается в 9-00, ложится в 21-00. Плюс минус полчаса. Днём по-разному. В хорошую погоду 2 раза по полчаса, в дождь только покушать может просыпаться.
ЗЫ не дай Бог мне когда-нибудь интересоваться "нормами"
cherepashka·
Мама дочки-младенца
Ничего не много) спит по-разному, чаще с 21 до 7:30, дневные 10-11 (дома), 15-17 (в коляске). Все время двигаются сны. Вчера в 22:30 только уснула😱 а проснулась так же в 7(( вот спит, посмотрим.. У нас во Фрегате ремонт вечно Дрррр! будит Леру.
Александра ·
Мама сына-младенца
@vetatod 1 - 2 раза за ночь) иногда бывает и чаще , но это скорее исключение)
Александра ·
Мама сына-младенца
@cherepashka-ira я и вижу , что в основном , количество часов у всех одно и и тоже)) меня устраивает , что Макс в 18-19 спит уже, все дела хоть, могу переделать,но когда знакомые узнают , что он так рано ложится , сразу столько удивляющихся взглядов и вопросов, что заставляют задуматься))
cherepashka·
Мама дочки-младенца
@pozdeeva294, все хорошо) пусть мальчик высыпается)) они сейчас столькому учатся и активничают))
Анька·
Мама дочки (1 год)
У моей с 2 месяцев ночной сон неизменен: с 23-30 до 10-30. Когда было 2 дневных сна, они были по часу -полтора))
Марина·
Мама дочки-младенца
Моя ложится в 20-21, просыпается в 6-7! Днём два сна, когда как конечно, но в последнее время стабильно по 2-2,5. Мне кажется пусть спит, если хочется) главное, чтобы вам и малышу было удобно))
Марина·
у меня такая есть, но видела и другой вариант.
мы встаем в 6-7, ложимся в 20-21, днем в идеале два сна по 1,5-2 часа, но бывает, что они срываются на получасе