Мамы,как вы налаживали детский сон,в нашем возрасте?как быть заботливой и уделяющей внимания маме,но при этом высыпаться?ребенок стал оч беспокойно спать ночью,днём может вообще не спать 🤦🏻♀️проблема со сном с самого рождения...я становлюсь раздражительной и злой(
Комментарии
@abydenova, да я вроде так и делаю,но когда это изо дня в день,тяжело очень,может я что не так делаю (
@anita0188, так и выдерживаем,ещё иногда первые два сна как то получается,потом никак,соответственно к вечеру парень никакой и капризы и на ночь вообще еле укладываю(
Если совсем фигово, попросите, чтобы кто-нд немного посидел/погулял с ребёнком, а Вы поспите/ванна и т.д. Ну и пустырник, ромашка с мёдом. Я ещё по магазинам, в кафе с сыном ходила, к друзьям. Смена обстановки тоже немного помогала выдохнуть и снять напряжение. У нас полтора месяца жесть была. Ну и муж утром вставал, когда я совсем злыдень от недосыпа была.
У нас в 4 мес наоборот сон наладился. Неделю до было тяжело. И днём особо не спала, и ночью часто просыпалась. Это точно временно... но ободряет мало что. Пробуйте качания, купайте в большой ванне, делайте активный массаж (на фитболле), ваша задача реально "устать" малыша. Сходите в тц, пусть люди, обстановка, музыка тоже принесут свою нагрузку. Вариантов много, вы, как мамочка, сама поймёте ваш идеальный способ)) и главное, если пипец устали, позвоните маме/подруге/знакомой/мужу и попросите два часа. Двух часов хватит для накопления сил. Два часа поспите или полежите без ребёнка тупо. Ровно два часа)) один раз. И станет полегче. Ну и пейте сама успокаивающий чай. Мне очень(!!!) помогал горячий душ в одиночестве. Минут 15 - и мать снова ягодка😅😇
Это может быть регресс сна в 4 месяца. И спите с ребенком обязательно днем, отложите домашние дела, только делать край небходимое
Попробуйте выдерживать перед сном,в вашем возрасте мы гуляли по 1,5-2 часа,потом спать,ещё может живот беспокоит,массажик и сабсимплекс,
@madina1709, так проблема в том,что он не спит,даже если я с ним ложусь,про улицу вообще молчу(
Спать вместе в дневные сны с ребёнком, а дела забросить на время.
@kkv89, понимаю очень. Не думаю, что вы в чём-то ошибаетесь. Не накручивайте! Все эти проблемы со сном действительно временны. Как вариант - попробовать обратиться к сомнологам (консультанты по сну), но вы и сами вполне в силах справиться. Сон малышей - штука сложная. По мне, так она ещё сложнее гв🙈😅 Пробуйте дать прокапризничаться. У нас работал способ дать поковыряться в кроватке. Прям перед ночным сном даю ребёнку от 30 до 60 минут в ограниченном пространстве, с приглушённым светом, включённым белым шумом. Может порыдать, может просто полежать, может заснуть, а может разыграться. Я просто сижу рядом, если сильно заливается, беру на руки, обнимаю, целую, глажу по спинке. Успокаивается - обратно. Может снова начать плакать. Тогда не достаю, просто рядом стою, успокаиваю разговорами, глажу, могу сама поплакать. Итог один, мы оба привыкаем понимать, как себя вести.