Всем прекрасных выходных, а у меня для вас новое задание #fitnessmamai_тренировки ставим лайк и сохраняем! Конечно не забываем про правильное питание и про то, что никто не худеет локально, жир уходит равномерно. Я рекомендую, делать перед началом тренировки разминку, а в конце растяжку, примеры можно посмотреть на моей странице в ИГ ссылка и ВК ссылка