Девченки ,устала мучиться от головокружений помогите что можно сделать пр остеохондроз е шейного отдела??сума сойду от этого состояния и врачи у нас ничего не знают !
Лучший комментарий
Головокружение из-за того, что какие-то кроватки щимит и в какой-то из отделов мозга поступает меньше крови, чем нужно. А разминкой ты расправишь и поставишь в нужное место то, что "съехало " со своих мест и кровотоки восстановятся. Как-то так
Комментарии
@boks121403, мне невролог сказал,чтобы голову назад не запрокидывала😕когда запрокидываешь голову назад зажимается артерия...сказал цифры и буквы носом писать...ну и в право влево головой крутить))
Сделала зарядку не много хруснуло в шеи
@boks121403 ну тогда три пункта Вам в помощь. Глюкозамин можно при беременности и гв. Я во время беременности не пила и очень жалею - суставы сильно пострадали. Сейчас пью. Врач сказала, что надо было пить с самого начала.. Но рекомендовала не аптечный (хондро-как-то там), а Nutrilite (я зарегистрирована в амвэй и вообще там себе беру витамины, глюкозамин тоже). Он сделан из натуральных источников и его точно можно.
@sky-angelock давления в норме ,гемоглобин тоже в норме
Зарядка, массаж, прием глюкозамина. Первое укрепит мышцы, которые держат позвоночник, с элементами растяжки расщимит позвонки. Второе поможет разбить спазмы. Третье будет восстанавливать хрящевую ткань.
И надо еще выяснить, точно ли только из-за остеохондроза головокружения. Какой уровень железа в крови? Гемоглобин? Какое давление?
@tynka1984 назад шею больно наклонять
Поправляйся. И разминку потом без фанатизма начинай )) главный принцип такой же, как и в закаливании, - постепенно стр!
Головокружение из-за того, что какие-то кроватки щимит и в какой-то из отделов мозга поступает меньше крови, чем нужно. А разминкой ты расправишь и поставишь в нужное место то, что "съехало " со своих мест и кровотоки восстановятся. Как-то так
@diana3002 попробую найти такое)
Обычную делаю, как в детстве)) голову влево, вправо повороты влево, вправо, вперёд, назад)) и как родишь, наклоны туловища, повороты, тянуть руки в одну сторону, потом вдругую. Короче, растяжка. Смотри по состоянию.
@boks121403, ой, а ещё мне немного облегчает состояние спать в позе эмбриона. На сайте каком то вычитала и правда легче немного становится и засыпаешь.
@tynka1984 ну я сплю уже 3 день без подушки так просто и нормально, а какую зарядку ?где её мне посмотреть?
@boks121403, Очень сильные порой головокружения и вот даже стала рука неметь и отниматься. После родов стала заниматься плаванием и лёгким фитнесом. Это тоже очень помогает. Только сначала прошла консультацию по поводу того, что можно делать , а что противопоказано. Слава Богу на моего ребёнка это не повлияло.
Как я тебя понимаю... После того, как приступы пройдут начни регулярно делать зарядку. Мне это помогло, приступы практически исчезли. Ещё, возможно, у тебя неудобная подушка (у меня обострение началось именно на плохой подушке)
@diana3002 головокружений нет?боюсь что на ребёнка это влияет и на роды у меня кс
Ой, как я Вас понимаю!!! Эти головокружения🙄🙄🙄 Сама мучаюсь шейным остеохондрозом. И вот пока от него рука Неметь начала, обратилась с массажистке. Прошла курс и стало намного лучше. Так что профессиональный массаж это прям обязательно! Делала сначала правда общий, не особо помог. Потом обратилась к массажистке, которая кроме общего, работает по точкам. И это мне лично ооочень помогло.
Он слабый, найдите хорошего невролога
@mar4ak-83 знаю,что он мне помог бы()
@mar4ak-83 мне терапевт прописала вальторен гель ,а там противопоказание
@mar4ak-83 самой массаж не получается делать,но что выходит делаю ,соль компрес не помогает;((((а
@boks121403, Очень сильные порой головокружения и вот даже стала рука неметь и отниматься. После родов стала заниматься плаванием и лёгким фитнесом. Это тоже очень помогает. Только сначала прошла консультацию по поводу того, что можно делать , а что противопоказано. Слава Богу на моего ребёнка это не повлияло.