Девочки хелп. Подскажите мануального терапевта, не очень дорого) поясница с одной стороны жесть как болит, прихрамываю особенно когда встаю с постели. Думаю может массаж поможет🤷♀️
Теннисным шариком пусть муж помассажирует где болит , можно растянуть чуток...
хожу на фитнес, так же было .. защемило седалищный.. несколько дней хромала! Растянула, массаж и отпустило 👍🏼