Идём дальше. Рацион питания/меню, кому как нравится 🤗 на неделю.

☝🏼☝🏼☝🏼 Расписываю именно своё, идеальное питание, но так не всегда, чаще всего выпадает 2-3 приема (2 завтрак, полдник, иногда ужин) ☝🏼☝🏼☝🏼☝🏼

1️⃣ Понедельник.

Чашка кофе (пью растворимый, коплю на кофемашину) с молоком без сахара. Иногда просто стакан воды, если выспалась (было давно, до родов 😅)

Завтрак: омлет в духовке (я варю в пакете)

2 завтрак: бутерброд (половинка кусочка чёрного хлеба с чем угодно, но не забываем про граммы дозвол...

Как вернуть пищевой интерес ребёнку?убирать сладкое и вкусняшки пробовала...

При том, что я целыми днями готовлю всякие классные блюда, Поле хоть бы хны

Не, котлеты и макароны тоже готовлю, но как быть с овощами?она их вообще не ест, а так же соусы любые бойкотирует

Я в печали

Моя дочь ест-

Пельмени

Макароны

Сыр твёрдый

Моцареллу

Булку

Каши

Молоко(много)

Котлеты

Сосиски

Яйца

Борщ

Блины/оладьи

Огурцы

Фрукты

Тунец

Стейк с кровью

Йогурты/творожки/кефир/актимельки

Яйца

Орехи

❤️😘Девочки, вчера была на бесплатной лекции для беременных в ЖК

«Питание кормящей, колики»

Была уже во второй раз...накопились вопросы к неонатологу (Сикорская Елена Валентиновна).

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

‼️Сначала первые дни свое питание лучше ограничить и вводить продукты группы риска постепенно смотря на реакцию ребенка(один продукт в 2-3 дня).

‼️Продукты которые в зоне риска есть редко и тоже смотреть на реакцию. Есть их не каждый день.

‼️Питание должно быть разнообразным. И полезным! Без пищевого мусор...

Девочки 🙌) все знают как я люблю пожрать , а пожрать любит меня … в Дагестане я третий раз и собрала свою подборку вкусностей национальных 👌Надеюсь пост будет полезным для многих туристов 🥰итак…. Барабанная дробь 🥁. 🏔️ Что попробовать в Дагестане из еды ? * Хинкал. Одно из самых популярных блюд, напоминающее пельмени. Вместо начинки хинкал представляет собой тестяные фигурки, сваренные в ароматном бульоне из баранины. Подается с кусочками мяса и ...