АХТУНГ! ДЕПРЕССИЯ! Именно так хочется сказать женщинам, которые не придают значения таким своим эмоциональным…
АХТУНГ! ДЕПРЕССИЯ!
Именно так хочется сказать женщинам, которые не придают значения таким своим эмоциональным состояниям, как тоска, вина, потеря интереса к происходящему, желание "перетерпеть" и "сжаться в незаметный комочек".
Депрессия - клинический термин. Диагноз ставит психиатр и назначает медикаментозное лечение. Но состояния, предшествующие этой болезни приносят и мне. И страдания не шуточные!
Я удивилась, когда столкнулась с депрессивными состояниями у бабушек, а не только у планирующих женщин и родивших. Но сейчас я не о бабушках. Им лучше лично такое рассказывать. Сегодня я про "новеньких" мам.
Женщина вынашивает малыша долгих 40 недель, рождает его в мир и... рушатся многие её ожидания. Это как огромная волна, разрушающая иллюзии, рвущая любимые шаблоны: "всё не так, как я планировала!" - эта мысль гложет её бессонными ночами, трудными днями и беспомощными вечерами, когда хочется плакать от бессилия.
И никто не понимает:
- Ты теперь мама, должна быть счастлива!
- У тебя есть ребёнок, ты ж его хотела, что ты не радуешься?
- Не всем везёт родить! Да и ты не с первого раза стала мамой, прекрати ныть и улыбнись!
- Дети - это самое прекрасное, что может быть на свете! Ты везунчик!
- Мать, а ты что хотела? Терпи, это на всю жизнь тебе, хаха!
... И накатывает это мерзкое чувство вины. Перед ребёнком, от которого нет восторга. Перед мужем, который вас мамой иначе представлял. Перед всеми, кто не может родить. Перед другими мамами мира, что материнство не радует. И ещё много других адресатов...
Что делать, чтоб почувствовать себя ок? Что со мной не так? Почему я не радуюсь происходящему? Я плохая мать?
- примерно так звучат основные вопросы мам, столкнувшихся с депрессивным состоянием. Это ещё не депрессия! Но это повод начать работу с психологом.
Вас точно услышат, вы сможете проговорить всё, что "не так", жалобы будут признаны объективными, вы сможете выразить эмоции, которых в таком состоянии очень много, но им нет выхода! И вы сможете найти способ справиться с этим, прожить и пережить сложное время, не свалившись в травму. Ведь именно здоровый человек придёт к психологу и открыто заявит проблему.
Всегда помните: Вы - лучшая мама для этого малыша по факту его рождения именно у Вас! Даже если приходится привлекать помощников, кормить смесью, пеленать и класть отдельно, даже если хочется выть в подушку и бежать в ночи куда глаза глядят - лучше Вас нет и не будет никогда.
Если вы чувствуете, что нет сил - зовите на помощь! Это по-взрослому и вы это в праве сделать.
Спасибо за ваши истории!
Ольга·
Мама дочки-младенца
Эх, психолог.... Когда меня "накрыло", то в те времена у меня не было времени в ванне полежать, а тут до психолога доехать. Но спасибо мужу, он, как скорая помощь, примчался в ночи с работы и успокоил меня. А так, я считаю, что надо всю беременность подготавливать мужа на тему физического и психо-эмоционального состояния до и после. И ещё на мозг сильно давят те идеальные женщины, у которых дети не плачут, в подгузниках цветочки, детей любят всегда, в доме чисто и ухоженные. Как будто ты одна такая плохая, а на самом деле мало кто в этих грехах сознается
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@olga_fuchik согласна.
Катерина·
Мама сына (1 год)
@olga_fuchik, вам повезло! А есть мужья, которые не могут и не хотят понимать это состояние. И считают, что оно выдуманное
Татьяна Сударикова·
Мама дочки (11 лет)
@olga_fuchik Ольга, да, готовиться нужно заранее обоим. И не к родам, а к родительству. Истории про идеальных детей встречаются часто, но на деле бывают редко, т.к.рассказываются от сердца теми, кто справляется, находясь в ресурсе.
Татьяна Сударикова·
Мама дочки (11 лет)
@-pupsikk- ага, точно. И не только мужья, сюда же и бабушек можно записать, и подруг.
Ольга·
Мама дочки-младенца
@-pupsikk- да, мужья не понимают что это и как. Но я своего "готовила" с первых дней, рассказывая страшилки, что в этом состоянии мамы заканчивали свою жизнь или разводились или уходили во все тяжкие. Конечно мужику трудно понять, если он большую часть времени на работе. И все фильмы показывают идеальное материнство. Да что фильмы, его мама говорит, как ей было легко
Ольга·
Мама дочки-младенца
@tane4ka-mama вы правы! В этом и заключалась моя проблема. Девять месяцев я изучала беременность и роды со всех сторон, ходила на курсы, читала книги... А как все прошло, то я поняла, что даже не знаю как подгузником пользоваться и что делать и будет дальше.
Катерина·
Мама сына (1 год)
@olga_fuchik, мой считает, что всё это надуманное и себя сами загоняют. Ну в принципе все фразы как в статье.. обидно конечно
Татьяна Сударикова·
Мама дочки (11 лет)
@-pupsikk- 😓
Лидия ·
Мама дочки-младенца
Посоветуйте, пжл, статьи на эту тему для мужа. А то он никак не может меня понять
Елена Комиссарова·
Мама двоих (младенец)
ГДЕ взять психолога если его нет в нашем городе? И будет ли эффект если лично не встречаться, а по скайпу? И сколько примерно стоит "курс лечения"
Татьяна Сударикова·
Мама дочки (11 лет)
@plotva_07 эффект будет по скайпу, если он нужен. Курса универсального нет, есть программа, которая у каждой женщины идёт в своём темпе. Иногда достаточно 3-5 встреч. А иногда депрессия становится клинической и подключается психиатр с органикой. Это крайности. На сайте Б17 есть много психологов из разных городов.
Татьяна Сударикова·
Мама дочки (11 лет)
@l.a.vasileva3 пусть эту мою прочтет. Именно для мужчин я не знаю что рекомендовать. Добряков ИВ работает с мужьями, может у него?
Наталия·
Мама четверых детей
Жаль про депрессию у бабушек ничего не написали)) я б почитала))
Татьяна Сударикова·
Мама дочки (11 лет)
@freken-snork там скукотища влияет: эффект опустевшего гнезда... ненужность в помощи с внуками...
Наталия·
Мама четверых детей
@tane4ka-mama т.е.лучше бабушку побольше нагружать? Я-то наоборот ее напрягать не хочу😊
Татьяна Сударикова·
Мама дочки (11 лет)
@freken-snork надо на саму бабушку смотреть)))) бывает, что от загруженности невроз начинается. Палка о двух концах - индивидуальная)))
Наталия·
Мама четверых детей
@tane4ka-mama как все сложно с бабушками!😂
Мне очень нравится то, что Вы пишете. С удовольствием читаю!👍
Татьяна Сударикова·
Мама дочки (11 лет)
@freken-snork Наталия, спасибо!🤗