Девочки, добрый вечер) Хочу спросить по поводу посещения спортзала после родов не КС. Когда…
Девочки, добрый вечер)
Хочу спросить по поводу посещения спортзала после родов не КС.
Когда вернулись к полноценным тренировкам?🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
Планирую кормить грудью на сколько меня максимально хватит.
Женечка·
Мама сына-младенца
Через три месяца 👍
Женя·
Мама дочки (2 года)
Где-то через два три месяца, конечно не сразу налягать на тренировки как раньше,а по чуть чуть добавляя нагрузку