@katrina1511, а если раньше, чем пол года получится? Эти скачки занятий не навредят?

Да согласна про пол года до💪🏻☝️

@tatiana15super полгода хотя бы не беременейте и занимайтесь 3-4 раза в неделю все 6 мес тогда, чтобы хоть какой толк был в беременность и в родах

@alino4ka1987, я сейчас на стадии планирования... и прочла, что перед беременностью нужно укреплять сердечную систему, пресс и мышцы спины. Поэтому в срочном порядке хочу до беременности позаниматься спортом)

Если вы до этого не занимались вообще,но не надо,я занималась спортом до 25 недели потом седалищный нерв защимило🙊🙈И никаких выпадов,низ вообщем вообще не качаете ну и веса меньше.А почему Вы решили бегать?

Можно, если нет противопоказаний. И после 12 недель