Смотрю свои беременные фотки и вспоминаю какой же все-таки огромный у меня был живот 🙈

На фото ещё 1,5 месяца до родов, а живот уже еле в кадр влезает😂

За беременность я набрала 17 кг, мои пристрастия в еде на тот период вообще никак не поменялись, поэтому кушала как обычно, могла периодически позволить себе вкусняшки, но так как я не любитель сладкого это было не часто. Если честно, то я вообще не притязательный в плане еды человек, могу очень долгое время есть однотипную пищу и ни как по этому поводу не напрягаться. Так что режим питания у меня сейчас стабильный и однообразный. После родов не появилось ни одной растяжки, для кожи использовала только кокосовое масло, отеков тоже не было. Легкие нагрузки начала пробовать через 1,5 месяца после родов, но по факту более менее полноценно заниматься начала после 3 месяцев. Хотя полноценными тренировками это тоже сложно назвать🤦🏼‍♀️

Домашними делами и дочкой я занимаюсь полностью сама, бывает иногда прошу маму меня подменить на несколько часов, если нужно отъехать по делам. Плюс ко всему, сон у Киры Андревны далеко не сильная ее сторона😂🤷🏼‍♀️ #покойнамтолькоснится Так что спать у меня получается в лучшем случае 5 часов в сутки #сондляслабаков

Тренируюсь я пока только дома, в формате круговых функциональных тренировок минут на 40, практически каждый день по 30 мин делаю растяжку и упражнения на пресс, каждое утро начинаю с вакуума для живота. Все мои тренировки проходят в параллельном развлекании маленько Босса👻👯💃🏼, но я уже приноровилась к такому режиму💪🏻

Я обожаю свою маленькую карапузину, которая ни на минуту не даёт расслабиться, и как бы трудно не было в какие-то моменты-просто наслаждалось огромным счастьем материнства👶🏼💗

А что касается тренировок, главное это желание, а возможности найдутся💪🏻✌🏻