Девочки💐
В процессе похудения есть и приятные моменты🎀
Приготовим вкусняшку смузи?☺️🍹
Ингредиенты:
🍏яблоко, 2 шт.
🍊апельсины, 1 шт.
💋грейпфрут, 1 шт.
🍌банан, 1/2 шт.
🍋лимон, 1/2 шт.
👍🏼имбирь, 1/2 ч. л.
💫Рецепт:
Яблоки нарезаем на кусочки, отправляем в блендер с дольками апельсина, лимона (или лайма) и грейпфрута, мякотью банана. Пробиваем до однородности и посыпаем тертым имбирем.
Худейте с удовольствием!
☝🏼️🤓Некоторые фруктовые смузи для похудения способны защищать нас в сезон простуд. Например, можно смешать мандарины с черникой и йогуртом. Также отличный вариант – киви с лимоном и бананом.
А вы пробовали худеть на фруктовых смузи? На сколько хватало вашей силы воли? Устраивал ли результат?
Комментарии
Худеть на смузи это я как понимаю только его пить в течении некоторого времени ?!Это же вред а не польза))
Можно ли во время беременности пить смузи из апельсина-грейпфрута-имбиря? 🤭 для лечения простуды
Всем привет)
Написала список в роддом..что убрать-что добавить?
🐒Для меня:
Сорочка-2 шт
Халат-1 шт
Лиф.кормящий-2 шт
Трусики-3 шт
Носки-2 пары
Тапочки-1 пара
Полотенце-2 шт(для лица и для тела)
Бандаж послеродовой-1 шт
Подгузники для взрослых -2 шт
Прокладки урологические-1 уп
Прокладки для груди-1 уп
Крем для груди- пурелан или бипантен???
Одноразовые пелёнки-1 шт
Средства гигиены и косметичка.
Сух.поек(вода 3шт.х0.5;казахстанский шоколад 1шт,печенье яблоко)
🌸Для дочи:
Чепчик-2 шт
Слипы-2 шт...
Как поднять уровень железа во время беременности без мяса?
Вдруг кому-то также актуально как и мне.
Смотрела интервью Марины Блект и она рассказывала, как поднять уровень железа во время беременности. Она вегетарианка и все беременности вынашивала без мяса.
Весь секрет в зелёных коктейлях/смузи.
Всего нужно 3 составляющие:
1) любой фрукт: банан, яблоко, киви, манго, груша или мёд.
2) любой цитрус (витамин С помогает усваиваться железу): долька лимона, лайма, грейпфрута
3) любой салат: кейл, фриллис, шпинат и другие
Так вот эти смузи она пила кажд...
😰😱 Фруктовое безумие😱Постоянно хочу фрукты. Апельсины,бананы,яблоки ( особенно яблоки сочные, ем очень много их за день) и виноград!!! Всю беременность, но болеть этим начала с 30 недели. Не будет ли аллергии у ребёнка? Цитрусы очень стараюсь один-два в день, но мне прям лимон хочется есть без всего даже. Витамины пью ( для мам, рыбий жир отдельно и железо)
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
@anna-artur08290313, так как фрукты являются источником витаминов и микроэлементов, а так же некоторые из них традиционно считаются жиросжигателями, рецепт был опубликован, как вариант перекуса. "Худеть на фруктовых смузи" значит иметь их в своём рационе питания.