Попробуйте не солить блюда вообще и ограничить жидкости до 1л в сутки , включая суп, фрукты и овощи сочные . + клюквенный морс раз в день выпивайте стаканчик .Посидите на такой диете хоть бы недельку и поймёте . Если отек - тогда начнёте чуть сбавлять вес и отек не такой будет . А если перекушали, то уж вам решать , худеть или продолжать кушать ;)

@olechichka2.ne ясно. Мне мой врач сказал делать продолжать делать разгрузки, гулять в день по 1.5 часа. Проветривать квартиру и дышать правильно стараться. Хотя, когда бывает задыхаюсь, то и техники дыхания не помогают. У вас мог упасть сахар в крови, могло давление упасть. Вариантов множество. Посмотрите в интернете как правильно дышать, мне помогает и к родам заодно подготовитесь.

@tatsianaalexandrovna, мой врач ошибка природы. очень некомпетентный специалист, которой давно за 60. я ей все говорю всегда, толку нет. хорошо что по состоянию здоровья все хорошо

@olechichka2.ne Может давление упало. У меня так было после разгрузки на рисе. Во второй половине дня стало легче. Но вы проконсультировать со своим врачём, мало ли.

@tatsianaalexandrovna, нет, все как обычно. разгрузка на кефире, до этого хорошо ела и на ночь в том числе😃

@olechichka2.ne а разгрузка какая? Может поменяли продукты или может в питании за день до разгрузки изменения и мало ели. Это тоже сказывается. От отеков ничего и не выпишут, лишние таблетки ни к чему, только разгрузка. По поводу самочувствия, так это от разгрузки и видимо до разгрузки мало ели, вот и плохо. Может кружиться голова и будет не хватать воздуха. Как вчера мне объяснял врач, все органы поднялись вверх и они сдавлены. Плюс отечность, вот от этого может быть плохо и можно чувствовать что задыхаешься. После и во время разгрузки нельзя перенапрягаться. Но лучше проконсультироваться с врачом. Мало ли.

@tatyana-0, @d_arkangel666, @tatsianaalexandrovna, @taya_k, @margo_777, @pytlyak12, @margo_777, @alena.fandok, @alinalazyuk95, девочки, сделала разгрузочный день вчера, каждую неделю делаю, ушло аж 2 кг! до этого максимум кг уходил. У меня вопрос, почему мне врач ничего от отеков не выписывает? Утром я поела чуть чуть и выпила кружечку чая, мне так тяжело, вам не передать! лежу пластом, дышать даже тяжело. Разве это нормально??

@olechichka2.ne похудеете) с двумя то детьми)

Они всегда ругаются насчёт веса,это их часть работы) три кило жира вы не могли набрать, поэтому переживать не стоит. У меня тоже и кольца чуть снимались и все тело было большое,заплывшее. Тоже думала,как долго себя в форму буду приходить! Все прошло после родов

@olechichka2.ne по-всякому) Главное не раскисать)

Если кольца не можете снять - то отек. Утром пробуйте, обязательно их снимите. Если правильно питаетесь и вес все равно липнет, ничего не сделаешь. Такое бывает при беременности. Гормоны придут в норму и похудеете.

Вот таких бы докторов😈 вот зачем доводить беременных до такого состояния. У меня лично, каждое взвешивание происходит со смехом. Не набрала, ну и ладно, много ну ничего страшного. Главное что бы ребенок в нормальном весе был. Другое дело конечно, если у вас начались отеки. Ну кричать уж точно тут никак нельзя. А у вас очень даже хороший набор веса. К вашему сроку я тоже +8 была. Сейчас +9.5. Если не будете много кушать, то много не наберете.

@crazy4mama, вы такая молодец) столько детишек😍как вы справляетесь то?)

8 кг за 30 недель это много?Я набирала 17-14-12-12,само тоже ничего никуда не уходило и,тем не менее, после 4-х родов, меньше чем через год,я была худее чем в школьные годы.Не хотите быть толстой-не будете.Главное питание,для красоты тела любые тренировки,их в интернете полно.

@tatsianaalexandrovna, я в первую Б не кормила, 2 нед буквально, может по этому вес не ушел весь, да и проблемы по женски после родов были

@olechichka2.ne мне врач и говорит, что в моем случае это вода) девочки, кто недавно родил, говорят что вес уходит в роддоме, а потом ещё уходит если кормить грудью, ведь нужно придерживаться диеты, чтобы у ребенка все было в порядке и аллергия не появилась.

@tatsianaalexandrovna, ну а с другой стороны, быстро набранный вес так же быстро и уйдет. ну нельзя в неделю по 3кг набирать, это невозможно! в нашем случаи это вода

@olechichka2.ne у меня нет выбора) от многих продуктов отвернуло, поэтому заставляю себя есть и заодно слежу что ем. Но иногда скрываюсь))))) на сладкое. Впринципе я давно привыкла так питаться.

@tatsianaalexandrovna, сочувствую вам, я только разгрузки делаю, а так и на ночь могу поесть, да и вообще не слежу за питанием. Но сейчас видимо пришло время взяться за себя! В прошл Б 12,5кг набрала. 8 оставила в роддоме, остальное так и осталось на мне. Всего то 4кг, тут женщины по 10-20 скидывают, а я 4-5 не смогла!!! позорище

В 30 недель у меня было +7кг. Врач сказала набрать за всю беременность не более 12 кг с моей комплекцией. Но как только перевалило за 30 недель.....понеслось!!!! Вес растет не по дням а по часам. Делаю разгрузочные дни(-500г!!!!!), мучного не ем, сладкое по минимуму, жареное солёное копчёное жирное исключила полностью. За 4 недели 3,5кг!!! Врач говорит, что я вру о том, что разгрузка не помогает))) муж в шоке!!! Говорит, что я и так ем мало, а тут ещё и разгрузки на рисе или кефире. Я ем овощи, фрукты, орехи, каши гречневые пшенные рисовые на воде, куриное мясо, печень, иногда свинину нежирную, пью в меру воду или кампот, иногда горький шоколад, в выходной позволяю себе булочку или кекс или батончик и с таким наслаждением его съедаю, что мурашки бегают по всему телу)))))))))))) а знаете какой итог и что я услышала? "Как говорил Станиславский -не верю! Прибавка большая, значит недоговариваешь, и вообще каши это углеводы, в фруктах жидкость и фруктоза, курица и субпродукты это не мясо". Короче ЧТО ЖРАТЬ я незнаю- воздухом питаться)))))) да и куда вес будет деваться, мы ведь не растрачиваем энергию. Много ходить мне нельзя из-за короткой шейки (да и не могу больше 20 мин-малыш на низ давит) вот и толстею. Некоторым везёт и они не набирают в весе, кто-то гуляет много, некоторые ходят в бассейн или на великах катаются. Все индивидуально. Но подумав...если бы врач и медсестра не контролировали вес, то возможно меня бы разнесло гораздо больше)

Врачи всегда возмущаются! Главное мучного не ешьте , а так если организм требует кушайте на здоровье , не переживайте скинете , учитывайте вес ребёнка , воды и т.д я вообще своему врачу сказала я была не ела 2 дня переживала , так у них на весах в хк + еще 2 кг у них весы не правильные)))

У мен уже +12, тоже каждый приём +2-3 кг. И врач в возмущении) Но я не делаю разгрузочных дней, не могу собраться с мыслями)

@olechichka2.ne, нет, не занималась. Пробовала, но на гв было не особо удобно прыгать:) просто считала калории.

Не переживайте, я набрала 18 кг . Ела что хотела. В итоге уже минус 22 кг.

Я ахриневаю от врачей)))

Нахрена орать???

У меня за всю беременность +24кг(5кг набрала за первый месяц, но их врач даже не считала, т.к говорит, что организм добрел своё), мне слова никто не сказал!!!

Но я худая до Б очень была, и к концу беременности весила на 7 кг больше, чем норма при моем росте, и жирной не была.

Но! Зачем орать? Зачем ругаться? Это же ваше тело! Если это никак не влияет на ребёночка, то почему нет?!

Или голодать всю беременность? А потом ещё и на гв, диеты год придерживаться? Где силы на все возьмутся? Ужас....

@margo_777, занимались может по видео урокам, типо синди кроуфорд или джиллиан майклс??)

Не переживайте вы так.я за беременность набрала 23 кг.притом ,что были разгрузочные дни постоянно.и ела немного.родила,уже минус 14 кг.осталось сбросить остальное

За четыре месяца на 10 кг. Сначала вес стоял на месте, а потом взялась ха себя и пришла в форму ещё лучше, чем была до беременности :) поэтому и говорю, что тут главное захотеть)))

Не волнуйтесь сильно, я набрала 18 кг, и это при правильном питании, постоянных разгрузочных днях, и практически бессолевой диете. Анализы все в норме отеков не было. Казалось, что вес просто из воздуха ко мне липнет(((( тоже истерика из-за веса((( до беременности 57 кг, шла рожать 75!!! кг. С роддома приехала 68 кг, т. е. ушло только 7 кг, снова истерика!((( но вес как-то сам стал уходить, за два месяца минус 10 кг не прилагая никаких усилий. Если анализы в норме, то не паникуйте. Родите малыша, восстановитесь, и тогда подумаете что делать с лишними кг, если они конечно останутся)))

Я сломала ногу во время беременности и пока лежала набрала 18 кг. Через месяц после родов вернулась в свои 53. Все в Ваших руках

Я за беременность набрала 15. Потом их как не было. Так что не расстраивайтесь зря.

@margo_777, а за какой срок похудели?

@str.love, постараюсь) спасибо за поддержку

@olechichka2.ne, двое деток вам и будут лучшим тренажёром:) сама почти в такой же ситуации))) только срок у меня меньше, но кг растут))) успокаиваю себя тем, что после первых родов похудела на подсчёте калорий. И тут должна справиться)))

Не нужно так расстраиваться, вы совсем немного набрали , я набрала 18,5, тоже незнаю как буду скидывать, но не стоит заранее растраиваться

@sweetcherrygirl, классно вам, я просто так не похудею однозначно

@margo_777, я переживаю как с двумя детьми я буду приводить себя в форму(

Не стоит паниковать:) три кг - это конечно много... за три недели. Но если это не отеки, то не волнуйтесь. После родов все реально сбросить. Главное, очень этого захотеть.

Я набрала 18, тоже все ругались) и ничего, уже давно даже меньше, чем до беременности была, сейчас мечтаю хоть пару кг набрать