@aliya_1110 наш адрес ул Гумар Караш3 район набережной реки Ишим рядом с кафе Турфан. Телефон 87077456997. Звоните я вам все объясню😊

@club_sabi, а подскажите ваши контакты и где вы находитесь,как раз думала про йогу

Моя сестра ходит на аквааэробику для беременных к @wowswim.matriona3,

Мне кажется от йоги особо толку нет.

@club_sabi, спасибо☺️

@vika6784 о тогда даже не знаю 🤔 можно еще просто в бассейн походить, после 20 недель. Казахстан вроде ближе всего

@kamila123 нам левый не нужен)нам что-нибудь бы поближе к силикатному)

@vika6784 на республике Алиджим, там 16 тыс за 12 занятий вроде. Априори в думане, там 15 тыс за 8 занятий. И там, и там была. В априори больше и глубже бассейн, занятия активней. И там, и там понравилось. Насчет левого берега не знаю где

Аааа...еще дальше(((коргальжинка😑

@vika6784 нет гостиница Думан

@togzhan88 это на республике да вроде?)далековато нам...все,что смотрела в интернете,далеко от нас блин(

@vika6784 спорт клуб Априори, Аква для беременных 15000

@kamila123 можете посоветовать где то акваэробику для беременных в астане???по ценам как?

Я начала ходить до беременности, а когда узнала начала с 12 недель и до сих пор хожу. Очень помогает, главное спина не ломит (как у некоторых).

Привет! Приходите к нам на занятия йогой и фитнес-йога две разные программы для беременных женщин! У нас работают действительно профессионалы!

При сидячей работе вашу спину спасет только йога. Неоднократно говорили мне врачи... И в беременности и без нее. Я делаю дома по ютьбу

Лучше на втором триместре начать ходить. Йога расслабляет хорошо мышцы. Еще советую акваэробику подключить