Какая разница в возрасте между вами с мужем если не секрет?)
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Моей звездочке 1,2. Днем начала есть хорошо, не за долго до сна кормлю творогом ( не знаю правильно это или нет!)грудь даю только при укладывании на ночь и всю ночь висение на груди. Спит очень плохо часто просыпается, хнычет, плачет, кувыркаеся по всей кровати. Подскажите секрет хорошего сна ребенка и чем кормите на ночь своих малышей и малышек!
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Как вы так делаете , что ваши мужья укладывают ребёнка спать в ночь ? Поделитесь секретом 😀
Настя·
Мама сына (2 года)
@egorushkina_m @anastasiakroshka @s.julie @lesyadima @madamkokokrsk @fox8009 @sandralav Девочки, спасибо, что поделились опытом😙 Сегодня 1р встала)))
Вероника·
Мама сына (2 года)
В 20 ужин, в 22 отбой
Юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Это индивидуальные организмы)) у мальчиков это дольше, как правило. У нас и сейчас частенько ссыт и дальше спит. Ну иногда проснётся - поменяем. Ни от чего не зависит - хоть пей, хоть не пей. А бывает неделями сухой.
Юлия Кокотюха·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Насильно усаживала сикать ночью, перед сном давала попить, но мало совсем.
Юлия Кокотюха·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Ой, у нас долго это было, даже в садике. Ссыт и спит дальше в луже. Примерно годам к 4 установилось.
Леся·
Мама сына (3 года)
В год и 9 и по сей день не встает ночью, хотя перед сном пьет молоко. Организмы такие, видимо
Юлия·
Мама сына (2 года)
@nastya2404, даа, я тоже прям в календарике этот день обвела ⭕️ когда стала высыпаться по 7 часов)))😄 Не грустите, вдруг и вы уже на пороге этого счастья, кто знает?) растут же сыночки)
anastasiakroshka·
Мама сына (1 год)
Может и за час поесть и за 30 минут перед сном)) и попить , посикает и спать😀 утром в 7, просится сикать ))
anastasiakroshka·
Мама сына (1 год)
Может и за час поесть и за 30 минут перед сном)) и попить , посикает и спать😀 утром в 7, просится сикать ))
Мария Рубан·
Мама сына (2 года)
Мы в полтора всю ночь стали спать, сразу после того как перестали пить из бутылки. Из кружки он столько не может выпить.😂 а ест пьёт когда захочет😕, просто когда его щову ужинать, например, он может отказаться, зато прям перед сном сказать хочу есть.
Настя·
Мама сына (2 года)
@s.julie круто вам и что-то грустно мне😆 т.е. возможно в ближайшее время придется вставать по-прежнему
Юлия·
Мама сына (2 года)
С 1.8 спим всю ночь подряд без подъёмов и пописов)) Перед сном сходил на горшок и всё, до утра. Пить может и даже когда уже легли, еда последний раз примерно за 1.5-2ч
Мне кажется, разные организмы у всех, поэтому нет секретов🤷🏻♀️
Настя·
Мама сына (2 года)
@sandralav а ели/пили за сколько до сна?
Вероника·
Мама сына (2 года)
В 2 года точно стал спать всю ночь. Перед сном сажу на горшок, и утром как только глаза открывает, не успевает сообразить а уже на горшке)