Девочки, правда,что после кс нельзя 6 мес заниматься ? Мне об этом никто не говорил, случайно в…

Чем именно? Вообще только 2 не желательно

Слышала только про 40 дней нельзя 🤔

Мне врач в роддоме говорил. Никакой нагрузки на пресс до 6 месяцев

@pupu эх...а как узнать,что все ок? Все же разные,у кого-нибудь раньше,а у кого-нибудь и 6 мес не хватит

Главное правило любой болезни - не гуглить)) и да будет вам счастье :)

@ginger-cat эх

@swetlanaa7 ну тут кс ,серьезно все

@vesnushka_ya, не знаю, я вообще думала двигаться со швом нельзя. Каково было мое удивление когда через 6 часов после операции нас заставляли вставать. А потом говорили постоянно ходить.... никаких запретов не было🙄

До 6 месяцев формируется рубец

@pupu нееет,просто душа хочет уже прыгать и бегать )))

@swetlanaa7 ну это другое ))

По показаниям врача. Мне разрешила после 7 месяцев. Начала с восстановительной гимнастики, растяжки, эллипсоида и упражнений на тренажерах с легкими весами/своим весом. Из упражнений на пресс делаю только подъем ног на брусьях. А остальном отдельно пресс не качаю. Шов тянул первый месяц

Мне врач сказала с 3 мес можно в спортзал потихоньку и без пресса, после 6мес можно пресс

@wendflover @kater_inda девочки,я так на пилон хочу!) Но там акробатика ого,значит нельзя ((

@vesnushka_ya лучше восстановительную гимнастику пока, а там сами почувствуете можно ли увеличивать нагрузку 😉

Лер, я вот попутно сходила к хирургу и выяснила что диастаз посетил меня. Хоть и небольшой, но в нагрузке ограничивает. Учитывая что мы не профессионалы-модем не рассчитать силу и навредить. Я с 3-х месяцев делаю планку, приседы, выпады и прочее укрепляющееся и тонизирующее, щас планирую усилять нагрузку после 6 месяцев и УЗИ с визитом к хирургу что диастаз не увеличивается.

@yan_y это что-то серьезное? Как проявляется?

@vesnushka_ya, нууууу, серьёзное , да, расхождением мышц живота . У меня физиологическое и не требует операции, а некоторых случаях рекомендуют операцию. Погуглил на ютьюбе как дома поверить есть расхождение или нет.

@yan_y это совсем не чувствуется? На УЗИ не видно?