Как??? Как начать худеть и питаться правильно??? Дома заниматься совсем лень, есть же диван, он мягче, чем пол,на…

Когда найдёте решение, добавьте меня плиз🤦‍♀️😂 аналогичные мысли в голове😎

Я с вами 😀

Я попробовала ради интереса поучаствовать в фитнес-марафоне, утешая себя, что 2 недели поем правильно, а потом можно будет снова всякие гадости)) итог - за 2 недели ушло 4кг и пока не вернулись, хоть ем все подряд (ттт))))

Я быстро похудела в первые 1.5 месяца, потому что дочь была без подгузника и постоянно я ее переодевала, таскала туда сюда и плюсом колики и все. Сейчас вешу меньше чем до беременности.

Во время Б я набрала 4200 🙈🙈🙈 После родов похудела хорошо, -6кг от добеременного веса, но потом они начали возвращаться... и вот уже лишние 10-12 кг 😩😩😩

@maxxx13.rock @irina031086 вот я тоже похудела до своего веса, а после того как свернула гв все кг возвращаются!

@maxxx13.rock с психикой за те 1.5 месяца ничего не произошло?))))

@angelinagor а что за фитнес - марафон?

@marinka63309, дааа, я оба раза после сворачивания ГВ набирала до 70-73 кг 😩😩😩

Такая же фигня))2 недели сидела на ПП,4 кг ушло.но потом пошли праздники вкусности и до сих пор жру😂как заставить себя снова правильно питаться 😩

@marinka63309, да в Инстаграмм, их там полно и платных и бесплатных. Я участвовала в платном, 650р платишь, тебе рассчитывают норму кбжу, прописывают рацион на неделю, говорят какие упражнения для дома и для зала. Я упражнения никакие не делала, просто ела все по рациону. Наедалась) я проходила марафон у http://instagram.com/pp_sonne

@angelinagor спасибо большое, гляну)

@o_lisa_lisa, 😂😂😂😂 первые полтора месяца у всех с психикой что-то происходит

Поплакать какая вы толстая, найти себе оправдания и лежать дальше, пока другие девочки подтягивают свои попы, а потом сидеть на детской площадке и говорить, как им повезло, что они не набрали 😂

Понимаю вас полностью, когда сыну было 8 месяцев, мне было уже тошно от себя и я начала худеть

@maxxx13.rock первый раз такой метод похудения слышу 😂😂😂

@ulyana29112016, я себя успокаиваю, что раз один раз получилось, то и второй получится и иду дальше есть))) пуховик все стерпит 😀

@platonova19.01 в зал пошли или дома? Я вот думаю тонус клуб сходить

@marinka63309 дома, сына не с кем оставить, да и денег нет лишних на зал

@platonova19.01 вот такая же фигня, только дома реально лень ((как себя перебороть

@angelinagor 😂😂😂а я себя успокаиваю что ещё время есть,похудею))ну и что ещё не совсем все плохо 😂😂😂😂наверное

@marinka63309 думаете мне не хочется поваляться, обложиться вкусняшками, включить сериал и кушать, пока есть время

@platonova19.01 однозначно хочется))) расскажите какие упражнения делаете, как питаетесь?

@marinka63309 встать одеть шорты, кроссовки, посмотреть на себя в зеркало, включить музыку, видео в ютубе с тренировкой и через силу, когда через неделю когда появится первые результат, не захочется останавливаться

@marinka63309 тренировки с джилиан Майклс похудеть за 30 дней, каждый уровень 10 дней, в ютубе наберите

@platonova19.01 спасибо большое за мотивацию!

@marinka63309 пожалуйста надеюсь вы хотя бы попробуете, фотку для мотивации вышлю в личку 😂

@platonova19.01 давайте))

Похудеть не сложно 👌 наберите девочек, создайте чат и поддерживайте друг друга, контролируйте, помогайте друг другу, так интереснее худеть, делитесь рецептами, результатами

Сложно потом натренировать тело, набрать мышц, это конечно только в зал

@platonova19.01 мне особо мышцы не нужны, просто скинуть надо

@o_lisa_lisa да нет нормально все было, психика моя сейчас страдает когда она орет а я реально не знаю почему, тогда то я знала что колики)

@platonova19.01 ну короче я сама не ожидала что быстро вес сброшу, за беременность набрала 15 кг, после родов скинула 10 сразу, и к выписке оставалось лишних 5кг, я правда их лишними не считала, мне и так комфортно было, а сейчас просвечиваюсь мне кажется вешу 49кг, до беременности хоть 50-51 весила. Короче видимо гены такие. Мама моя весит столько же и носим один размер одежды.

@marinka63309 да я тоже так думала, но потом хочется лучше и лучше 💪

@ylia_tix @ulyana29112016 @marinka63309 идемте ко мне стройнеть. https://vk.com/yatyovsyanka

Тонус клуб фигня полная,емли только разок по купону(я так ходила)

@nancy609 тоже хочу по купону)))

@marinka63309 там самое эффективное это какие т штаны напяливаешь и лежишь в них,жидкость уходит,они противоотечные,но быстро обратно потом

Вы не одиноки!!!🤷🏻‍♀️я с вами)))

аллергия у малыша-"лучшая" диета😭😭😭за неделю 4 кг ушло...я такими темпами анарексичкой стану...

@__stasy__ мы на ив (

@marinka63309 ох...ну я себе соблазны съесть лишнее не создаю😆просто перестала покупать все вредное😆ну а так..без вкусняшек тяяжко😭😭но малыш важнее..