Всем добрый день! Наши ровесники,расскажите ваш план дня и еды) А то у нас вес маленький и я думаю, может я что-то не…

@lolipop, спасибо! Надо с ужином колдовать)

@alina_kerimova, ой педиатр ничего не говорит, отправила к эндокринологу, хочу сходить к платному. И вес у нас такой с мая!!!!

@janeplane, мы тоже худенькие , весим 7600, 73 см, кушаем по 120 гр примерно ..

8.00-каша безмолочная

11.00-суп или овощи с мясом с мясом

14.00-творог,фруктовое пюре, наринэ или биолакт немного

17.00-овощи или если обед плохо поела ,ещё раз предлагаю

20.00 -каша

Вместо вечерней каши порцию смеси. Или вместо биолакта, а кефир опустите на полдник. И кашу замените на полноценный ужин с мясом. А на углеводах вес вы не наберёте.

@janeplane, действительно маловато🤔 у нас 8600. А педиатр что говорит? Порции по сколько грамм у вас? Вообще хороший рацион, моя столько раз есть не станет, даже при моем желании

@undel, да 💩 часто)))

В вашем возрасте мясо или он рыбу давала два раза в день, ы обед и вечером, утром каша была, в полдник творог и фрукты.

@janeplane не парься,мать,может у тебя ребёнок с быстрым обменом веществ. Покушал и по быстрому всё в подгуз переварил))

У меня в 1,4 весит 9 кг.

@natalya58, мы омлет не любим, перец тоже не даю, после инфекции ещё диету соблюдаем, на кашах и супах сидим, а у вас ужин прям взрослый)))

@alina_kerimova, 7700,74 см

9-завтрак(каша или омлет),13-обед(щи,борщ,суп-лапша),15.00-творог,печенье,фрукт,17.30-пюре/макароны с мясом/рыбой,плов,перец фаршированный,тушеная картошка с овощами,капуста тушёная,21-смесь

Мы тоже едим меньше. Ужин и полдник 2 в 1.

Мы едим меньше) какой вес и рост?