Девочки, привет! 🐣

❓Как вы следите за фигурой после родов? Как худеете?

И делаете ли это или пока забиваете?🙈

Я вот решила наконец-то взять себя в руки.

Первые 2 недели я питалась отлично - ничего вредного, сильно калорийного, сладкого, мучное и жареное по минимуму. А потом увидела, что доча на всё реагирует нормально и начала немного расслабляться - хлеб и сладости в ход, жареное - в ход, ещё и + для улучшения лактации эти чаи с молоком (и конечно же с сахаром и чем-нибудь сладким) по 6 раз на дню... и понеслась!😑👎

Но понимаю, что если буду продолжать так и дальше, то это будет окончательный ппц моей фигуре и нужно как то угомониться.

Решила начать хотя бы с малого:

💥В чай кладу не больше 1 ложки сахара, какая бы по размеру ни была кружка;

💥Сладости с чаем заменила курагой и черносливом;

💥Ем сладкое только 1 раз в день на завтрак (не позже 12 часов);

Мой вес перед родами: 85 кг;

Мой вес сейчас (месяц и неделя после родов): ~76-75 кг (взвешиваюсь в одежде в гостях);

Мой вес до беременности: 69 кг.

Вторую ступень буду вводить как только станет легко выполнять эту. Примерно через недели 2-3 надеюсь.

❓Кто со мной?😑😁))❓