#делюсьедой

Легкий салат для тех кто на диете и маленьких не любителей овощей.

Села я значит на диету, решила побаловать себя салатиком, а Поля на мое удивление проявила нездоровый интерес и отжала у меня его, хотя по отдельности эти ингридиенты очень сложно заставить ее съесть.

Рецепт.

Филе индейки/курици,

Брокколи,

Цв. Капуста,

Пармезан/ любой другой твердый сыр,

Помидорки чери,

Для заправки

Оливковое масло

Зубчик чеснока(можно и без него, я его просто обожаю, кладу везде😊)

Итак, в оливковое масло выдавливаем чеснок, пускай настаивается. Отвариваем брокколи и цв. капусту. Мясо так же отвариваем, после нарезаем кубиками. Моем, режем на четвертинки помидоры. Смешываем все ингредиенты, заливаем заправкой, посыпаем тертым сыром! Готово. Можно добавить и вареные перепелиные яйца, всё на любителя! Я салат не солю. Приятного аппетита😃