Быть мамой - невероятный труд✨

Мы, 24/7 - мама, медик, финансист, повар, психолог, дом работница, прачка ( и этот список можно продолжать вечно).

Жизнь в таком стрессе невероятно утомляет!

💌

В этой суматохе я стала больше смахивать на командорро, который только и делает, что отдаёт приказы!🤦🏼‍♀️

Держать в голове цель 🎯 и способы ее достижения, жесткий тайм менеджмент по внедрению/ восстановлению режима - психологически трудно.

(Но не всегда✌🏻это плюс 😌).

🌙

В связи с этим я вновь обратилась к психологии.

Умение общаться и слушать собеседника - основа доброжелательных отношений.

День 6.

🔅Что нам мешает слушать?

• Приказы , команды

• Предупреждения, предостережения, угрозы.

• Мораль , нравоучение, проповеди.

• Советы, готовые решения.

• Доказательства, логические доводы, лекции.

• Критика, выговоры, обвинения.

• Похвала.

• Обзывание, высмеивание.

• Догадки, интерпретации .

• Выспрашивание, расследование.

• Сочувствие на словах, уговоры.

• Отшучивание, уход от разговора.

Это касается как детей, так и других членов семьи☝🏻

(В моменты особой усталости, все это применяла на муже🤦🏼‍♀️за что мне невероятно стыдно!).

💭

В основе общения, к которому я стремлюсь, должны лежать принципы :

• Уважения к личности.

• Признание прав на собственные желания, чувства и ошибки.

• Внимание к заботам.

• Отказ от родительской позиции " сверху".

Контролировать свою речь труднее, чем кажется. Но со временем это входит в привычку и стресс потихоньку отступает, а взаимоотношения в семье улучшаются.

Проверено на себе 😌

#nadlenn_одетях