Девочки, что быстро , сытно и полезно кушать на завтрак? Мы всегда ломаем голову что купить

Каши, овсяноблин, омлет. Самые сытные завтраки

Ежедневный завтрак яйцо варёное,каша, бутерброд с сыром и чай)

У меня всегда омлет с овощами

Вареники/ленивые вареники, каша (использую в пакетиках для варки)

У меня бутерброды с чаем всегда,когда с чем ,по разному