Мне кажется вы сильно зациклена на деньгах) к тому же можно сходить погулять с подружками с мин затратами, можно похудеть, можно стать чуть смелее ) начните с чего то и все пойдёт на лад) сиените обстановку, сходите с подругами, пойдите на шопинг. Даже полной можно одеваться стильно и довольно бюджетно) вы сами себе не даёте вылезти с депрессии

@kolyuchka25, так приезжаааайте,я тоже😿😿

@valchishonok2805, я тоже тебя люблю!)) и соскучилась уже 😭😭

@kolyuchka25, недавно только маме говорила ,что столько друзей и знакомых вроде ,а на первом месте и полностью со мной осталось только ты,люблю тебя))

@valchishonok2805, худеть она собралась!)) это что никаких пицц и бургеров? Алееее! Мадам, ты шо сдурела?? А пиииииво? Как же без него?))

Сейчас я тебе про свой депрессняк расскажу) мега общение с бабушкой) ммм)

@anutoch_ka, хорошо,вдруг выйду куда то тоже похвастаюсь )

@valchishonok2805, удачи! Ждём хвасталок ваших результатов )

@alexa0710, я знаю об этой диете))

@anutoch_ka, будем работать))

@valchishonok2805, почитайте про диету Дюкана. Там есть свои сложности, но можно много вкусного, и много рецептов есть в интернете. Диета - это не только гречка и яблоки.

@alexa0710, я думаю лучше худеть и начать работать,и вопрос с одеждой отпадёт и будет больше желания выходить)

@valchishonok2805, поверьте, если вы не измените питания то ваши тренировки это только пустая трата денег и времени. Говорю из своего опыта . Да и любой тренер, диетолог вам скажет так же

@valchishonok2805, тогда или взять себя в руки и прекратить жрать, или жить в удовольствие, но не ныть😄

@anutoch_ka, питание для меня сложнее тренировок

@alexa0710, для меня это капец,я так люблю вкусненькое все

@valchishonok2805, эх, если бы я набрала 18... ну ничего, если сильно захотите то сбросите

@anutoch_ka, я набрала 18 кг и тоже никогда не была худой,сколько себя помню

@valchishonok2805, ну он потом начал ходить че то там раз в неделю на тренажеры, но сам по себе, и чисто для поддержки духа. Основная заслуга именно питания.

@shuraru, хорошенькие ноготки,сохранила все))

@alexa0710, умничка муж,это без спорта ?

@valchishonok2805, да. Я во время беременности и подготовки к ней , набрала 28 кг. 4 оставила в роддоме и 23 после . Но я никогда не была худой и сейчас стараюсь стать худее чем до этого всего ) поэтому цель ещё 5 кг )

@anutoch_ka, это после родов ?

@shuraru, уже скачала кучу программ 😂😂

@valchishonok2805, неа, до беременности 53, с роддома пришла 58. Сейчас вообще все соки с меня выпила)) А вот муж на пп похудел с 88 до 70.

@valchishonok2805, за полтора года. Быстро худеть нельзя. Чем быстрее похудеет, тем быстрее наберёте обратно. А при таком похудении , вес обратно не набирается

@shuraru, спасибо большое ,предают уверенности ваши слова ))

@anutoch_ka, офигеть ,вы умничка ,а за какое время скинули ?

Ну прекрасные работы. Очень аккуратные линии. К черту тогда цены для начинающих - ставьте сразу нормальные! Люди будут. Посмотрите модные дизайны, например, в приложении Pinterest можно подглянуть. И предлагайте людям - ато обычно как - приходишь и спрашивают "ну что в какой цвет?" А я может не знаю, хочу "стильно-модно-молодежно", но как именно не могу придумать. А вы ррраз и предложили человеку каталог виртуальный. Вот мол и такое могу и такое....

@valchishonok2805, я похудела на 23 кг , из них 15 только на пп. И то , не прям пп соблюдала) были погрешности)8 ушли с пп и спортом. Так что все можно , нужно только захотеть

@alexa0710, даже после родов не набрали ?)

@anutoch_ka, буду пробовать )

@valchishonok2805, на муже😂 Мне не надо, я ведьма - жру и не толстею)

@alexa0710, ну это да)

@alexa0710, вы на себе пробовали?

@valchishonok2805, да,через силу. За недельку, другую организм привыкнет и сам начнёт требовать еду. Завтрак должен быть сытным, затем перекус,обед , перекус ,ужин. Последний приём пищи за 3 часа до сна.

@valchishonok2805, дома не то) Поели и все. А так - событие)

@anutoch_ka, поддерживаю. Правильное питание (пп) творит чудеса. Можно потеть на тренажерах, но не похудеть ни на кг. Только грамотно подобранное меню и тренировки.

@alexa0710, а мы иногда может на дом заказать))

@anutoch_ka, в течении дня меня просто не тянет кушать вообще ,надо через силу что то есть или как делать ?

@valchishonok2805, дело не в том, как вы ходите дома, а в том, что вы не бываете вдвоем. Постоянно урывать время для разговора пока ребенок спит или отвлекся очень тяжело, напрягает. Ну я по себе сужу. Мы недавно в суши выбирались, как раз мама приезжала, мы просто одни живем в другом городе. Блин, меня муж назад домой чуть на руках не носил. Как первые свидания, блин 😂 Только главное отвлечься и не обсуждать кашки и памперсы на прогулке)

@valchishonok2805, нет) нужно кушать 5 раз в день. От голодания вы только поправитесь , так как организм откладывает запасы из за ваших недоеданий. Пробуйте разделять еду на 5 раз. Завтрак должен быть обязательным .

@anutoch_ka, ем я как раз не много ,а один раз и на ночь ,когда муж с работы приезжает,хотя знаю,что нужно кушать каждые три часа по немного

@valchishonok2805, октябрь уже )) поэтому ждать не долго) а пока можно заняться питанием) зал это только 30% работы, 70 это еда)

@alexa0710, знаете,я как бы дома хожу нормально,подкрашиваюсь ,слежу за бровями,волосами и тому подобное ,но мне кажется муж уже не так порхает надо мной,в читая ваш коммент ,поняла ,что я просто сама его отталкиваю (((

@anutoch_ka, я вот ещё жду ,знакомая в октябре зал открывает )

@valchishonok2805, блин, вы конечно извините, но представьте себя на месте мужа. Если бы вы хотели с ним выйти развеяться вдвоем, а он бы морозился. Что бы вы про него думали? Он же тоже скучает. Прекращайте эти мысли, нарядитесь, накрастесь и сходите хоть в Мак. Сами увидите, как прогулка прогонит плохие мысли и депрессию. Нам например ребенка вообще не с кем оставить. Мы вдвоем можем выйти куда-то два раза в год. Я не утрирую. И я просто не понимаю сейчас как можно от такого отказываться😄

@valchishonok2805, ну вот))) самое главное настрой) отключаем лень и вперёд

@svetkole2, в скором времени обязательно себя вытащу куда то))

@anutoch_ka, та с такими собеседниками и моя как то развевается))

@valchishonok2805, зря!!! Нужно развеяться! Это не вредно!

@alexa0710, спасибо большое))помогает))

@shuraru, спасибо большое ,обязан обязательно займусь ,вроде как чужие люди ,а почитала и аж желания больше появилось))

@valchishonok2805, значит надо взять себя в руки) никто кроме вас вам не поможет) я когда чубастую что начинается депрессия, всеми силами пытаюсь от туда вылезти ) так моя депрессия живет не больше недели

@tash.mayfair, спасибо ))

@tatyana_karyaka, спасибо,буду тоже так думать ))

@anutoch_ka, я это сама понимаю ,но как тюлень бездействую))

@svetkole2, есть возможность и муж предлагает элементарно хоть в Мак или в кино выйти ,а я морожусь

А покажите нам свои работы?

Посмотрите передачи типа Красотка за 12 часов, Оголена красуня и т.д, там дают толковые советы как выбирать одежду и белье на разные фигуры, чтоб это было стильно и красиво. Смените прическу, дайте честное объявление об услугах хотя бы за полцены, предупредите клиентов, что вы - начинающий мастер. Вам будет меньше страшно, а они не будут ожидать чего-то мега, так руку набьете, клиентскую базу, и определитесь с ценами. И не жалейте денег на себя. Вспомните, что вы не только мать, а еще жена и женщина.

Если есть желание и возможность работать - начинайте! Это и самооценку Вам здорово поднимет и даст свою личную копеечку, которую можно будет без угрызений совести потратить и на себя и на гульки, и на ребенка. Разместите объявление с фотками ваших работ, чтобы люди видели чего ожидать. И цены для старта поставьте "входные" -небольшие. Но потом как натренируетесь - поднимите обязательно, чтобы не за бесценок своё время тратить. И насчет умения - сейчас какие-то вычурные дизайны не в моде. Как по мне обычно выбирают что-то лаконично, простое, геометрию, например. Так что думаю справитесь!

Начните любить себя такой какая есть и баловать себя. По мелочи но для себя. Тогда уверенность появится и прочее.

Прям понимаю вас! Когда трачу деньги на себя, тоже грызёт чувство вины,что типа оторвала от детей и семьи...а потом думаю стоп, я ведь тоже член семьи, и мои потребности тоже важны, я живой человек...

Мне кажется вы сильно зациклена на деньгах) к тому же можно сходить погулять с подружками с мин затратами, можно похудеть, можно стать чуть смелее ) начните с чего то и все пойдёт на лад) сиените обстановку, сходите с подругами, пойдите на шопинг. Даже полной можно одеваться стильно и довольно бюджетно) вы сами себе не даёте вылезти с депрессии

Втянетесь!!! Гуляйте с мужем вдвоём, если есть возможность малыша оставлять кому-то