Убирала сегодня в доме и заметила что после Б не могу прогнуть спину😐что "горбатится" начала с малым, что оказалось спина как "доска" не могу прогнуть😶у кого ещё такое было? Есть ли упражнения проверенные вами чтобы быстро вернуть красивую осанку?🙄
IrynaМама сына-младенца
Йога для спины, на ютуб много, упражнение "кошка" на четвереньках все время можно делать 😊 с коляской идёте и делайте круговые движения назад плечами
Девочки,у кого нибудь после родов была боль в спине?( я после родов назад нагнуться не могла)... Щас почему то спина начинает болеть так же,назад прогнуться не могу( Что это может быть?
Что делать при болях в спине?😃 Боли прям где лопатки соединяются, на остеохондроз похоже. Прям хочется постоянно спину назад прогнуть чтоб легче стало
Не могу спать, спина покоя не дает, как можно убрать эту боль?
Katerina·Мама сына (1 год)
Планку делайте - она все группы мышц укрепляет!
·1 отметок «Нравится»1·Ответить