сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
В каком возрасте ваши дети перешли на один дневной сон? Вчера на второй сон укладывалась полчаса с истерикой, сегодня час и в итоге пошли гулять вместо сна) ночью спит с 23 до 8-9, 1й сон с 12 до 14
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Дочь уже несколько месяцев не ложится днем спать за редким исключением. Просыпается к 8 утра, без дневного сна в ночь уходит в 20.30. Ложится спать с удовольствием и засыпает за 10 минут. Если же удалось уложить днем, то в ночь с большим трудом к 22.00 и засыпания по часу минимум. Минусы без дневного сна - может проснуться пораньше, часов в 7, так как засыпает вечером рано. Вот и как быть? Дневной сон ведь важен или тут смотреть на ребенка? Я не могу понять настаивать на дневном сне или не мучать ее и себя?
Девочки... слип эксперты пишут что дети должны спать ночью 10-12 часов, раннее укладыванте необходимо с 7 до 9 вечера ... а вот подруги все ржут надо мной, говорят фигни начиталась, что дети столько не спят и надо укладывать в 22-23 часа чтобы сали до 7 утра и им достаточно. Столько спят у вас детки в 8-9 мес и во сколько укладываете/встаете🤪🤯🥺 я совсем запуталась. *просто мы ложимся в 8 вереча и в 5 подьем сейчас...рантше спал до 7ми. Они говорят ну нифига себе ты рано укладываешь вот и встаёт рано высыпается типо.
Мария·
Мама дочки-младенца
У нас с 6 мес 2 сна, подъем в 8-8.30, первый сон в 12-13, второй в 17-18. Дневные сны длятся от 30 мин до 2 ч, всегда по-разному. На ночь укладываем с 21.00, но всё чаще не получается это сделать - не хочет, очень бодрая. Поэтому начало ночного сна у нас постепенно сдвигается к 22.00
Наташа·
Мама сына-младенца
Нам 8,5 мес спит три раза в день по полтора часа. Подъём в 7-7.30, спать укладывается в 8-9 вечера, но у нас первый сон в 9 часов утра. Может вам сны как то сдвинуть??
Анна Дубынина·
Мама сына-младенца
Нам почти 8 мы спим раза 3 иногда даже 4. Утром встаём в 9, ложится с 11 до 12-12:30, потом может в 14-15 уснуть ещё на час полтора, потом вечером часов в 18-18:30 так же час полтора. И ложится на ночь в 22-23
Анна·
Мама сына-младенца
@olgamallina, просто убирайте 3 сон и кладите на ночь раньше. Чтобы не перегуливал
Анна·
Мама сына-младенца
@minytka, утром до 6 в первый сон 1.5 2 часа 2 сон 40 мин - 60 мин
Ольга·
Мама дочки-младенца
У нас тоже три сна, обычно по 40 минут-час. Не знаю как на два переводить
Любовь·
Мама дочки (1 год)
Малыш в таком возрасте может бодрствовать до 4 часов, потом должен быть сон, два сна оставлять однозначно
Юлия·
Мама сына-младенца
У нас вообще 3 сна до сих пор
Наташа ·
Мама сына-младенца
@a_n_n_u_s_h_k_a и до скольки спит?
у нас примерно также было...сдвинули ночь в 8
Анна·
Мама сына-младенца
А у нас проснулся в 6.00 первый сон в 9.00 потом второй сон 13-30 - 14.00 и в ночь в 18. 00 вечера такой режим с 8 мес и до сих пор
Елена·
Мама дочки (1 год)
Рано однозначно. Вам надо сдвинуть сны дневные
Леся·
Мама сына-младенца
У нас в среднем на первый сон уходит в 10-11 и спит до 12-13. Потом в 15-16 засыпает снова и до 17-18. И в ночь часов в 21. Но сегодня например всё через одно место и второй сон у нас прямо сейчас😐🤷🏽♀️
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
Рано! Я бы сделала так (как было у нас): Первый бы сон в 10-10.30 делала, второй в 16-17. Мнение неврологов, после 17 не спать (мне так говорили, и практика показала что сложно сыну)
Ирина·
Мама сына (1 год)
Рано конечно. В 8 было так, что просыпался в 9 или пол 10. потом спал с 13 до 14 или с 12:30 до 14, потом в 17:30 сон на часик и в пол 7 вставал, ну и ложился да, поздно. в 11 в прочем как и всю его жизнь 😀