Девочки, у кого на моём сроке болит спина??? Я когда хожу все нормально, но когда долго сижу или сплю, начинает болеть причём с одной стороны😞😞😞 Сегодня была у врача, говорит что уже нагрузка на поясницу (хотя животик ещё маленький, в разы меньше чем на фото👆🏼) нужно упражнения делать, и бальзамом мазать. А с 28 недели бандаж носить. Но все таки отправила на УЗИ почек, чтобы удостовериться(( Так вот, девочки на Вы спасаетесь от боли в спине, какие упражнения помогают???
Комментарии
@tender4222, да я вот тоже целый день сижу, то ни чего, а другой раз прям боль такая((
@forever.you, спасибо😊а мне врач наоборот сказала, ни какие согревающие мази нельзя((
Может попробовать укрепить мышцы спины упражнениями.?
И у меня на этой неделе стала болеть,особенно когда целый день на работе сижу.Понимаю что уже пошла нагрузка,у меня ещё до беременности была протрузия нижнего отдела позвоночника.Тогда боль убрала кинезетерапией,думаю надо снова пойти в Кинезис
У меня сейчас в бедро отдает. Раньше просто поясница болела. Немножко уберусь дома или долго постою так потом встать, сесть, лечь для меня муки😐. Терплю тупо
У меня болела спина... врач говорила клеить перцовый пластырь или мазать любую согревающую мазь. Я лепила только пластырь. Мне помогло. Попробуйте ещё позу кошечки- коленно-локтевая которая. Выздоравливайте!🙏🏻
Меня спасает бандаж....мне его рано выписали. Без него прям болела тоже спина. Но бандаж как резинка с трусиками. Мне удобно. У меня на странице есть моделька. Могу его с утра до вечера не снимать.
@aig.bobek, у меня тоже справа, только ни где рёбра, а где спина(((
У меня тоже болит когда долго сижу (( и болит именно с правой стороны, под ребрами как бы. У вас с какой стороны болит?
@polina.ast, да просто терплю я тоже когда хожу у меня ни чего не болит а вот если долго лежу то болит и сильно ((
@czol.toma, ни чего не делаете, мази или зарядка?? Просто терпите?
К меня по утрам просто не реально болит спина что аж трудно переворачиваться (((с сыном у меня так не было но мне тоже сказали что уже нагрузка
это еще цветочки , после 30 недели такая боль, прям ужас😰😪 мне помогает бальзам уян номо , из серии Сибирского здоровья
У меня уже болит спина, поясница точнее. У меня с детства искривление позвоночника.. и мне тяжко тоже ходить, лежать, сидеть и т.д. вчера тоже была у гинек, она сказала что с 20 нед нужно носить бандаж если есть в этом необходимость.
У меня где то так начались, именно поясница, наклоняться больно очень( уборку дома делать это одно испытание для меня, но сказали что уже носить бандаж, но я ещё не приобрела( упражнения для поясницы именно не помогут мне кажется, их только делать чтоб потом на родах легче было. Но вам че то очень поздно назначили бандаж🤔
@romanova_anastassiya, да мне врач прописал методику какую-то для укрепления мышц.. надеюсь поможет😊