Девочки!! Кто нибудь хочет поучаствовать в БЕСПЛАТНОМ марафоне. Марафон будет проходить с 4.10-4.11. Цель марафона - поддержать тех, кто хочет сбросить вес!!! Может вам не хватает поддержки, а может мотивации, кто то начинает, а через несколько дней срывается. Давайте поможем друг другу стать красивее и привлекательнее, сбросим коллективно лишний жир!!!! Вы будете худеть по разработанной сбалансированной пп-программе( она реально работает!!!), 20-30 мин. в день для упражнений я думаю каждый может выделить, ну и конечно индивидуальное контролирование в воцапе 24 часа в сутки!! От вас требуется:
- каждый день фото весов
- соблюдение программы питания
- 20-30 мин. упражнений в день
По окончанию марафона будет 3 победителя:
1. 500 рублей
2. месяц программы питания
3. 2 недели программы питания
Для записи пишите 8 909 808 90 66
@daryach89 ой даже не знаю как с вами быть, я могу несколько продуктов скорректировать, но не все меню же 😃
Я хочу, но из меня такой едок, что боюсь, многое мне не подойдёт ( я оооочень многое не ем, таким можно участвовать?)))😂🙈
@gagarinamariya я не диетолог, и не фитнес- тренер, я очень много изучала правильное питание, и как я уже писала - меню сбалансированное, соблюдены все нормы бжу, а какой ответственности вы говорите?
@kseniaksenia1919 я буду присылать на несколько дней заранее, чтобы была возможность подготовиться, ну если уж вообще нет возможности, попробуем из того что есть
И ещё, в ноге железный штырь и она не полностью сгибается и нагрузки на неё нельзя сильные, так что тогда с упражнениями???
@chip7 а вы и меню на день будете составлять? А если ингридиенты отсутствуют, а выйти из дома никак нельзя?
@kseniaksenia1919 да подходит, меню сбалансированное, если какой то продукт нельзя, то сделаю поправку

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
@ortokovriki_khv абсолютно бесплатно