Девочки!! Кто нибудь хочет поучаствовать в БЕСПЛАТНОМ марафоне. Марафон будет проходить с 4.10-4.11. Цель марафона - поддержать тех, кто хочет сбросить вес!!! Может вам не хватает поддержки, а может мотивации, кто то начинает, а через несколько дней срывается. Давайте поможем друг другу стать красивее и привлекательнее, сбросим коллективно лишний жир!!!! Вы будете худеть по разработанной сбалансированной пп-программе( она реально работает!!!), 20-30 мин. в день для упражнений я думаю каждый может выделить, ну и конечно индивидуальное контролирование в воцапе 24 часа в сутки!! От вас требуется:
- каждый день фото весов
- соблюдение программы питания
- 20-30 мин. упражнений в день
По окончанию марафона будет 3 победителя:
1. 500 рублей
2. месяц программы питания
3. 2 недели программы питания
Для записи пишите 8 909 808 90 66
Лучший комментарий
Комментарии
@daryach89 ой даже не знаю как с вами быть, я могу несколько продуктов скорректировать, но не все меню же 😃
Я хочу, но из меня такой едок, что боюсь, многое мне не подойдёт ( я оооочень многое не ем, таким можно участвовать?)))😂🙈
@gagarinamariya я не диетолог, и не фитнес- тренер, я очень много изучала правильное питание, и как я уже писала - меню сбалансированное, соблюдены все нормы бжу, а какой ответственности вы говорите?
@kseniaksenia1919 я буду присылать на несколько дней заранее, чтобы была возможность подготовиться, ну если уж вообще нет возможности, попробуем из того что есть
И ещё, в ноге железный штырь и она не полностью сгибается и нагрузки на неё нельзя сильные, так что тогда с упражнениями???
@chip7 а вы и меню на день будете составлять? А если ингридиенты отсутствуют, а выйти из дома никак нельзя?
@kseniaksenia1919 да подходит, меню сбалансированное, если какой то продукт нельзя, то сделаю поправку
@ortokovriki_khv абсолютно бесплатно