Девочки!! Кто нибудь хочет поучаствовать в БЕСПЛАТНОМ марафоне. Марафон будет проходить с 4.10-4.11.…
Девочки!! Кто нибудь хочет поучаствовать в БЕСПЛАТНОМ марафоне. Марафон будет проходить с 4.10-4.11. Цель марафона - поддержать тех, кто хочет сбросить вес!!! Может вам не хватает поддержки, а может мотивации, кто то начинает, а через несколько дней срывается. Давайте поможем друг другу стать красивее и привлекательнее, сбросим коллективно лишний жир!!!! Вы будете худеть по разработанной сбалансированной пп-программе( она реально работает!!!), 20-30 мин. в день для упражнений я думаю каждый может выделить, ну и конечно индивидуальное контролирование в воцапе 24 часа в сутки!! От вас требуется:
- каждый день фото весов
- соблюдение программы питания
- 20-30 мин. упражнений в день
По окончанию марафона будет 3 победителя:
1. 500 рублей
2. месяц программы питания
3. 2 недели программы питания
Для записи пишите 8 909 808 90 66
Ира·
Мама сына-младенца
Я хочу😊😊😊
Ирина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Позитивненько
Катерина·
Мама сына-младенца
Когда старт?
ksenia1909·
Мама сына-младенца
А для кормящих подходит???
Ирина ·
@ekaterinamira 4 октября
Ирина ·
@kseniaksenia1919 да подходит, меню сбалансированное, если какой то продукт нельзя, то сделаю поправку
Ирина ·
@mamochka___2017 записывайтесь))
ksenia1909·
Мама сына-младенца
@chip7 а вы и меню на день будете составлять? А если ингридиенты отсутствуют, а выйти из дома никак нельзя?
ksenia1909·
Мама сына-младенца
И ещё, в ноге железный штырь и она не полностью сгибается и нагрузки на неё нельзя сильные, так что тогда с упражнениями???
Ирина ·
@kseniaksenia1919 я буду присылать на несколько дней заранее, чтобы была возможность подготовиться, ну если уж вообще нет возможности, попробуем из того что есть
Ирина ·
@kseniaksenia1919 подберем вам физ. активность
Катерина·
Мама сына-младенца
Я хочу 🙌
Катерина·
Мама дочки (2 года)
Я хочу
Ирина ·
@ekaterinamira пишите в воцап😉
Ирина ·
@domovenok_2015 пишите в воцап
Ирина·
Я хочу
Ирина ·
@gagarinamariya я не диетолог, и не фитнес- тренер, я очень много изучала правильное питание, и как я уже писала - меню сбалансированное, соблюдены все нормы бжу, а какой ответственности вы говорите?
ksenia1909·
Мама сына-младенца
Если это бесплатно, то я тоже хочу...
Ирина ·
@kseniaksenia1919 абсолютно бесплатно
Дарья·
Мама дочки-младенца
Фото только весов, не себя?)
Дарья·
Мама дочки-младенца
Я хочу, но из меня такой едок, что боюсь, многое мне не подойдёт ( я оооочень многое не ем, таким можно участвовать?)))😂🙈
Ирина ·
@daryach89 ой даже не знаю как с вами быть, я могу несколько продуктов скорректировать, но не все меню же 😃
Ирина ·
@daryach89 себя можете сфотать для себя) мне можно не присылать
Людмила·
Мама двоих (младенец)
Я хочу)
Ирина ·
@szeretlek записывайтесь в воцап😉
Ольга·
Мама сына (1 год)
Это бесплатно?
Ирина ·
@ortokovriki_khv абсолютно бесплатно