девочки, доброй ночи... Мне предстоит пить кальций в течение 6 месяцев... И у меня вопрос, какой кальций более эффективный, и причиняет меньший вред ,почкам, печени, ну и чтобы по карману не била очень сильно ....😘 спасибо заранее за ответы🌸🌸🌸🌸
Комментарии
@yulishna.say @koneko.baby @nj2611 спасибо девочки, за ценные советы 😘
@emasya спасибо большое за информацию.А насчёт скорлупы, вы обычные на рынке покупаете яйца, или домашние ? Скорлупу моете, потом в духовке или в микроволновке дезинфецируете? Можете процесс рассказать, совсем не имела дело со скорлупой...
Жемчужный кальций, ну и Д3 Никомед тоже норм
Есть жидкий кальций в Арабском мире, производство Англия
Ищите цитрат кальция,он максимально усваивается и не откладывается в почках,га айхербе очень много вариантов
Хотя и скорлупу я тоже употребляю. И творог и кефир и сметану. В большом количестве. Не то зубы отвалятся. Кальций пить таблетки сказали нельзя. Кости затвердеют. Так скорлупа и кисломолочка помогает больше.
@lady. Тогда лучше всего скорлупу раздолбать и пить. Натуральный продукт. Но я пила глюконат. Во все времена его пили а сейчас осадки... странно 🤔
@emasya 😊 сказали такой нельзя, много лишнего осадка ,с него... и столько навредит, сколько пользы...🙄
@lady. Я обычные покупаю. Варю яйца. Варенные на салат а скорлупу очищаю от всего внутри. Скорлупа с одного двух яиц хватает. Мм 4-5 в рот и измельчить передними зубами. Проглотить и все.