Подытоживая весь сентябрь, скажу, что я-молодец)

⛳️И тренировки 🏋🏽‍♀️не пропускала собственные же во дворе дома,

⛳️и начала углублённо заниматься кое в чем интересном для себя ♣️ (потом расскажу 🙊),

⛳️ и начала заниматься самостоятельно новым для себя языком 🇰🇷

Молодец, кроме последней недели, потому что я приболела, и не занималась, ни йогой, ни цигуном, не тренировалась, съела аж несколько штук пастилы и мармелада 🙊😂 и кучу жаренного (вообще, хочу сказать, что с ПП, которого надо придерживаться, у меня не очень 😅)!

Это я все к чему. Неделе-полторы отсутствия занятий цигуном и йогой прямо влияет на мою психику 🤣 Так что, вот оно самое первое преимущество цигуна - сознание очищается и эмоции легче контролировать, я имею в виду те эмоции, которые разрушают - обиды, злость - особенно те, что запираются внутри, не находят выхода.

И знаете, если кто-то действительно хочет заниматься своим телом и если есть желание - НАСТОЯЩЕЕ, жгучее, то можно и 15-20 минут в день дома, на работе, или в парке удивлять окружающих водя руками вокруг себя как шаман, или Кунг-фу панда 🐼, и получать от этого одни выгоды - хотя бы вот - раскрепощение(ну, пофиг что другие подумают) 😜

Если есть у кого-то возможность, идите на занятия с мастером по цигун или ходить на бесплатные занятия, которые даже в Астане бывают.

А если Вы как я, то все в наших руках 😄 Stay tuned 😘