Участвую в марафоне @aliona_hilt в инста и решила с вами тоже поделиться вкусным ПП рецептом. Еще фото в комент.
Ключик в мафин вставлен не просто так, не удивляйтесь. Это знак того,что мафины сделаны в рамках марафона.
Я решила немного по ЗОЖить🤗 А без выпечки жить не могу 🤷♀️. Но #ОляБкулинар же 😄 иииии вот: я перепробывала все ПП рецепты мафинов (ну почти😄). И вот мой личный, самый вкусный рецепт
-
Овсяные хлопья 400-450 гр
Йогурт - 200 гр (я использую - epica)
Яйцо - 2
2 ч.л. мёда
0.5 ч.л. разрыхлителя
Груша -1
Хлопья перемолоть
Яйца взбить добавить йогурт,мёд. Затем хлопья. Все еще раз хорошо взбиваем. Консистенция густая) затем в формы добавляем тесто, кусочек(2) груши и тесто)
Выпекаем на 180 градусов 20 мин.
Вместо груши можно любой фрукт)
Мафин в разрезе на 2ом фото.
-
Мужу тоже нравятся😄
Комментарии
@miss_faya это я за неделю купила.а если ближе,то сумма растет и в итоге за день до марафона -1500
@yarogneva я вас поняла) я согласна с этим тоже) и все понимаю. Там всякие вкусности каждый день. Могу скриншоты сделать 1 дня иили нескольких.там каждый день разное меню. В сообщ.вам пошлю
@olga.b. ой, а сколько сахарозаменителя вместо меда надо? а то боюсь на мед аллергия у ребенка будет
@olga.b., сахар я для сравнения написала. С точки зрения здорового питания не следует употреблять продукты с высоким ГИ. Неполезно как и бананы - быстрый сахар.
А какое примерно питание на день? Расскажите. Я тоже на диете. Могу свой один день сфоткать с листочка 😍
@atcgirl я в марафоне участвую и там рецепты на каждый день. А так идеального сайта пока не знаю😊
@yarogneva И Овсяные хлопья полезны. Конечно учитывая их калорийность их рекомендуют есть на завтрак.
Если конечно у вас нет целиакии.Тогда их нельзя.
@yarogneva я конечно не сильно в этом разбираюсь с точки зрения похудания. Но я без тренировок сбросила 5 кг на этих рецептах. Это все не я придумала.а блоггер. Я только следую марафону. В ее рецепте заменила сахарозаменитель на мед и творог на йогурт.
А где сахар?
Но это ж не ПП ни разу.
У хлопьев овсяных гликемический индекс 70-90, а у сахара 100... и глютеновые они, замедляют обмен веществ и тормозят гормоны щитовидки 🤷♀️
Бисквит за 50 минут: рецепт и советы
Бисквит, который получится у всех😁
Обычно поднимается до 10см, но я сильно перемешала🥺
5 яиц С1
150гр сахара
150гр муки
Яйца с сахаром взбиваем 5-15 минут, зависит от миксера, до плотной пены.
В два этапа просеять муку и аккуратно перемешать лопаткой, снизу вверх)
Поставить в заранее разогретую духовку 165-170 градусов на 45-50 минут. СТЕНКИ ФОРМЫ НИЧЕМ НЕ МАЗАТЬ! дно по желанию или застелить пергаментом
Выключить духовку, не открывать, дать постоять еще 5-10 минут.
Я выпекаю в кол...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Я не смогу себе простить если не поделюсь с вами рецептом этого КЕКСА 👩🏻🍳это просто БОМБА😍
Взяла у нашей кудесница @habiba_emirbekova
Правда внесла немного свои изменения 🤓
—————————————————————
Рецепт на среднюю форму 👇🏻
4 яйца 🥚
400 гр сметаны 🥛
1.5 стакан сахара🧂
2 стакан муки 🍚
Разрыхлитель чайную ложку . Какао примерно 2-3 ст ложки. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗЕЛЁНОЕ КАКАО!!в идеале «российское»
Раст масло 4 ст ложки (можно и без него)🤓
Будет очень вкусно если добавить грецкий орех в сам кекс и помазать с...
Рецепт сочной творожной запеканки
Ловите рецепт сочной запеканки💔
Пеку всегда вечером , утром подаю охлажденной со сгущенкой / сметаной. Семья очень любит
Ингредиенты:
-мягкий творог 500гр
-2 яйца
-2 ст.л манки
-2 ст.ложки сахара
-1/2 ч.л соли
-100г сметаны
-1 ст.л размягченного сливочного масла
*ванилин и изюм по вкусу
Смешать творог с маслом вилкой , ввести все ингредиенты и не взбивать , просто перемешать хорошенько и дать постоять минут 5
Форму смазать , либо пергамент , и в духовку минимум минут на 30 при 180 , а т...
@miss_faya Меню, тренировки,можно задавать вопросы,она всегда отвечает. Прямые эфиры. Всякие полезные статьи и по уходу за телом, конкурсы с призами)