Кушайте мясо и цветную капусту с кобочками и свеклу вес будете набирать не больше 150 гр в неделю

@abuzdak, у меня и отдышка и спина болит 😂😂😂 разваливаюсь уже. Вот тебе и вторая беременность.

@fompol мне аж ходить и сидеть тяжело 😦😦😦

@fompol , моя не верит, так и говорит, хватит есть!!! Я говорю, я ем как обычно, причем не исключая каких либо продуктов, все как до беременности!!! Только до -я не набирала, а теперь .... Как слоняра!!!!

@abuzdak, отпишусь ... не поверят нам , скажут что жрем много 😂

@fompol , 😂😂😂😂, ага как раз сутки то закончатся😂😂😂😂

@fompol , напишите что вам врач скажет, посоветует, потому что это жесть!!!

@abuzdak, такую же дала бумажку 😈 просто я в жизни ни сидела на диетах ... а здесь кефир один в день 😰 да я ночью к холодильнику побегу 😂😂😂

@abuzdak, я в понедельник еду в роддом к врачу , хочу поговорить. В первую беременность была тростинкой ,не смотря на то ,что набрала 17 кг. Но то , что происходит сейчас .... 😱😱😱 15-16 недель и уже 6 кг.... что будешь дальше ???

@fompol , у меня сейчас живот таких размеров что девчата которые уже рожали меня в декрет отправляют! Но я и а первую беременность была ОГРОМНАЯ!!!! И набрала 30!!!!! Сейчас 12, но впереди новый год и декрет в новогодние праздники....и я просто с ужасом жду эти дни обжорства, причем понимаю как бы себя ни держала, все равно походы в гости либо гости к нам и этого не избежать!!!

@aliso4ka_sochi, один в один. И плюс живот на данном сроке как в первую беременность был в 7 месяцев. Не знаю даже из за чего такой набор веса :(

За всю беременность набрала 12кг. На ночь,когда хотелось кушать-пила воду и быстро спать

Я тоже много набрала. Б аторая и это у меня такая реакция организма. По природе 40-42 (54-56кг), малыш первый был крупный и второй судя по всему тоже. И я ничего с весом сделать не могу((( хотя сама блин, и диеты девочкам составляла, но больше после б. А тут у самой толстушечка😊 показатели в норме. И девочки, кто маленький изначально, тот наберет много. Так что я уже готовлюсь к длительному, здоровому сбрасыванию веса после родов😊😊😊

Правильное питание и все. Кушать не 2-3 в день, а 5-6 раз в день. Через каждые 2,5-3 ч кушай.
Завтрак обязательно, потом перекус в виде йогурта, фруктов, творога и т.п., затем обед, потом опять перекус, ужин, перекус и перед сном можно йогурт натуральный, кефир выпить.

@vika.kasem хаха, каждому видимо своё))))) кто набрать не может, а кто то избавиться)))

Как я вам завидую, у меня только 2 кг набрано ((

У меня +7 кг уже, мучное не ем, сладости только утром, питаюсь не больше чем до беременности. Мне кажется это гормональное что-то, в первую беременность так не набирала.

Разгрузочные дни

Кушайте мясо и цветную капусту с кобочками и свеклу вес будете набирать не больше 150 гр в неделю

@abuzdak, ну вам очень очень повезло

@timur1994belka у меня вообще токсикоза не было ни первый раз ни в этот.

@abuzdak, ну не знаю токсикоз был сильный а сейчас че то не набераю

@timur1994belka как так??? Минус 10???? А это нормально???

Спасибо . У меня тоже вторая беременность, но во время первой берем. я набрала 30 кг, но ещё и сильно отекала!! Еле еле потом от них избавилась!!! Не хочу так же и в этот раз. Ещё раз всем спасибо!!

20 нед минус 10 кг

Спасибо.

Мясо с овощами сочетайте.

Соль уберите,мучное,шоколадки,жареное.Мясо с овощами.От колбаски тоже.И ходите больше,это и помогает с весом бороться и очень хорошо для мышц.

Отеков нет. Я хлеб не ем, а вот сладкое ....)))) Спасибо

А так исключите все сладкое,газировки,белый хлеб,мучное)))это больше всего вес дает.12 кг конечно очень много,на моем сроке я еще 10 не набрала

Кажется многовато ( я набрала 4,5 и то врач иногда фыркает. Мол сейчас самый рост начинается, а ты уже +5, а так меньше мучного хотябы.

Отеков нет?