Девочки кормящим можно на беговой дорожке бегать?

лучше быстрой ходьбой 👍, удобнее и эффективно!

Можно и спорт тоже можно , никак не влияет на молоко

@bme.ast да , спасибо буду тогда ходить

@wild_fire спасибо

@bme.ast а сколько по времени надо ходить примерно что бы эффект был

Бегать вам самой неудобно будет - грудь-то с молоком большая и тяжёлая😀

Бег женщинам вреден.

@toka_93.kz, ну начните с того сколько сможете, а потом уже по 3-4 км