Проблема лишнего веса и избавления от него существует испокон веков. Конечно, были года, когда худоба была признаком болезни или бедности, а пышки были на высоте! Но на мой взгляд лишний вес - это проблема не только внешности, но и здоровья в целом! Наш организм страдает от лишнего веса... Кто то борется с этой проблемой, кто то - нет и это личное дело каждого... Но я хотела бы это обсудить.

Есть много категорий людей. Кого-то эта проблема преследует от рождения и человеку трудно взять себя в руки, пойти к врачу, восстановить обмен веществ, придерживаться правильного питания и пойти в спортзал... Этих людей можно понять, они никогда не были стройными и даже если есть комплексы, им тяжело взять себя в руки. Но в нашем мире уже наверное нет ничего невозможного, главное, поставить себе цель и идти к ней!

Есть же категория девушек, которые поправились во время беременности, ну а после родов есть три пути...

Первые не могут смотреть на себя в зеркало, обвисший живот и бока раздражают их и они стараются скорей избавится от лишних килограммов и сантиматров. Постоянно примеряют одежду, которую носили до беременности и стремяться вернуть былую фигуру. Фраз оправдания нет, в голове крутится мысль "я не хочу быть такой, я смогу и буду стройной и красивой".

Вторые постоянно говорят о том, что хотят похудеть, но ничего для этого не делают, цифра на весах как правило продолжает расти. Фраза оправдания: "я так устаю, ничего не успеваю, всё время посвящаю ребёнку и не до внешности уже".

Третьи вообще считают, что раз уж они родили, то их миссия на этом выполнена и можно полностью забить на себя. Фраза оправдания "я родила ребёнка!!!!!". Такие девушки ходят с грязными волосами, с поблёкшими глазами и кажется, что они ненавидят весь мир. Они так же думают, что муж никуда не денется ("я ж родила ему")!

Есть люди, которые в принципе чувствуют себя комфортно будучи пухленькими... Их любит окружение за их характер, доброту и никто и не замечает полноты, их просто любят... Да, людей и правда любят за их душу, а не оболочку, но каково самому человеку? Как и почему человек не может или не хочет похудеть? Просто им так комфортно или лень работать над собой?

Оставим тех, кого всё устраивает и они спокойно носят на себе сотни лишних кило, главное, что они при этом счастливы! Хочу поговорить о тех, кто хочет, но по каким то причинам пристрастия к булочкам и сладостям или фастфуду перевешивают стремление к стройности.

Начну с рассказа о себе. Я отношусь к тем, кто столкнулся с проблемой похудения после беременностей. Я всегда была худой и думать не могла, что буду бороться с лишним весом. И так, я весила 49 кг когда становилась на учёт по беременности в женской консультации. До шестого месяца первой беременности я была стройняшка с аккуратненьким животиком.

За два месяца до родов я пристрастилась к булочкам и мороженому, я съедала по три мороженки в день и в лёгкую могла слопать четыре свежих круасана из "Виталюра". Шла рожать я около 70 кг.

Из роддома я вышла с весом 65 кг, тоесть 16 кило были лишними. Момент осознания, что я жируха пришёл в день выписки из роддома, когда я еле застегнула на себе платье, которое я носила на седьмом месяце беременности и выглядела в нём замечательно. А в день выписки застегнуть то мне удалось его, но я была похожа на ветчину в сеточке. Спасибо моему мужу и родным, которые надарили мне кучу цветов и я могла ими прикрывать свои "прелести". После приезда домой, где зеркала в полный рост, я начала себя гнобить и ненавидеть своё тело. Кушать я стала не много, начала заниматься, но особо я не старалась, потому как мы сразу решили, что долго тянуть со вторым ребёнком не будем.

Со второй беременностью на учёт в ЖК я становилась с весом 57 кг. И я не кушала мучное вообще, двигалась в обе беременности я очень много, мы с мужем гуляли не меньше 5 км в день. В итоге рожать я шла 75 кг, из роддома вышла с весом 64 кило. Но тут уж я была морально готова к холодцу на месте пресса и очень быстро взяла себя в руки.

Вес начал уходить, потому как я не кушала всё подряд. Через два месяца после родов, у меня резко и безвозвратно пропало молоко, на фоне проблем со здоровьем близкого родственника. Когда всё наладилось, я заметила, что я похудела. Видимо, нервная обстановка сожгла энное количество килограм. Я решила не останавливаться и села на диету "по часам", она совсем не голодная и легко далась мне.

Я делала замеры проблемных зон каждую неделю и начала видеть результат. На весах была цифра 56 кг. И мне захотелось скорее убрать оставшиеся лишние килограммы, я начала заниматься спортом дома, смотрела видео с упражнениями, делала обёртывания, скрабы...

Вообще я ударилась во всё и сразу, я делала маски для волос, лица, ногтей, ходила обмотанная в плёнку весь день. Времени мне хватало для всего, честно говоря. Сын у меня на тот момент был ну просто очень гиперактивный, зато дочь много спала или спокойно наблюдала за тем, как мама занята делами из качелек. Я ежедневно успевала убирать квартиру, готовить кушать, играть с сыном и развивать его, сделать макияж и укладку, позаниматься спортом, всей семьёй погулять на улице. Как? - Я во всё вовлекала сына.

Дети спали всю ночь, за исключением болезней, что у нас крайне редко и зубов, что тоже мы перенесли более менее нормально. В целом я почти всегда высыпалась. В таком ритме к полугоду дочери я весила 52 кг. Жиры больше не свисали ни по бокам, ни с живота, но бока были и мне совсем это не нравилось.

Когда появилась возможность, я начала ходить на фитнес. Потом я села "на сушку", основой которой является правильное питание, это не вредит и не изнуряет организм а за счёт правильного рассчёта потребления белков/жиров/углеводов и нормы каллорий сжигается жир. За неделю я скинула три кило и мой вес стал равен 49 кг. Я решила кушать нормально, потому как начались головные боли, и хотя небыло чувства голода, но энергии мне не хватало. И хоть вес уже был таким, как до беременности, бока мои меня напрягали. Дальше я кушала умеренно, ходила на тренировки. И всё же я избавилась от ненавистных боков и живота. Но осталось над чем работать, теперь я задалась целью подтянуть своё тело, накачать немного пятую точку, ноги, пресс. Я не хочу перекачанное тело, я хочу подтянутости и рельефности. Мне есть к чему стремиться.

Побывав далеко не стройной, я не понимаю как можно хотеть, но не мочь... Всё возможно, даже если проблема с обменом веществ, с гармонами... Сейчас куча диетологов и тренеров, которые и меню составят и в зале помогут. И в числе моих знакомых есть девушка, у которой проблема лишнего веса была из детства. Она долго боролась с собой, много раз начинала и бросала, и в итоге она стройная, благодаря годам упорного труда над собой. Так почему не заставить себя начать прямо сейчас? Ни завтра, ни с понедельника, ни с первого числа нового месяца... А именно сегодня! Просто взять и идти к цели!

Как лень может завладеть человеком до такой степени, что он видит проблему, но не может её решить?

Честно говоря, пересматривая фото с беременностей и после родов, мне не верится, что я такой была... Мне стоит отдать должное мужу, он всегда меня хвалил, делал комплименты, на мои истерики о уродстве на месте красивого животика, он отвечал "успокойся, ты только месяц(два месяца, три, четыре...) назад родила мне ребёнка, уверен, ты достигнешь желаемого"... Его любовь и поддержка помогали мне и давали сил.

Похудев, я скинула не только лишний вес, но и лишние годы. Глядя на те фото, я вижу не себя, а женщину 35-40 лет и слава богу я такой не осталась. Я видела и знала, что я пухляш, но не думала, что настолько! Так может и полные люди не видят, что они очень полные, что они гораздо лучше и моложе будут выглядеть и чувствовать себя, если скинут 10, 20, 30 кило?

Лично мне хочется быть стройной и красивой, чтоб мои дети гордились мной. Чтоб муж восхищался, а не стеснялся.

Не внешность главное в человеке! Согласна, нужно развивать свою личность, узнавать новое, не стоять на месте! Но и тело должно быть в порядке! Человек должен быть ухоженным! Это важно и нужно для здоровья и для самооценки!

Честно говоря лично мне для себя хочется во многом преуспеть, много планов по развитию личности, по выстраиванию карьеры, по физической форме... Вот просто для себя хочется отличную растяжку, выносливость... Много чему хочется научиться и для родных, уметь делать всё. Нельзя останавливаться на достигнутом. Я хочу видеть в зеркале молодую, стройную, красивую и успешную маму и жену! И ничего не сможет мне помешать! Но это совсем другая история...